Мотивация

Переоценка собственных возможностей или как избежать истощения

Ну, вот говорят же тебе: «Избегай чрезмерных нагрузок!!! Избегай их всеми возможными способами! Умнее будь! Ведь будешь потом лежать кверху пузом, и страдать от боли! Ведь будешь чувствовать усталость, лень и нежелание что-то делать! Избегай этого дерьма!»

ПЕРЕОЦЕНКА И ВЫГОРАНИЕ будут.

Ну, сколько уже роликов за мотивацию вышло, а ты все не поймёшь, что энергия никуда не девается и из ниоткуда не берётся. И если хорошенько потратился, то будешь хорошенько восстанавливаться.

– Если у тебя 1я физика по психософии, то ты, как баран, пойдёшь в тренажерку и там так измучаешь себя, что потом неделю будешь на кровати лежать, есть тортики, да за жопу свою подругу щупать.

– Если у тебя 1я эмоция по психософии, то ты, прям, всех постараешься сделать счастливыми, всем попытаешься угодить, везде раздать любовь. А на выходе получишь стандартное «давай расстанемся друзьями, ты слишком эмоциональный для меня, мне нужен настоящий мужчина».

– Если у тебя 1я логика по психософии, то ты нагрузишь себя новой информацией с мыслями, что всё изучишь за 3 дня. И когда на удивление не удастся за это время изучить китайский язык, ты сочтешь себя бездарям, дураком и примешь очередную порцию шоколадок, чтобы хоть как-то заесть стресс.

– Если у тебя 1я воля по психософии, то ты взвалишь на себя такой проект, от которого у тебя пупок порвётся, непосильную ношу. Но ты, блять, как герой, будешь его тащить вперёд, ведь ты лидер, пример для подражания и альфа-самец.

Ну, а какой в этом толк, если после такого однократного напряжения, ты вообще не можешь функционировать следующие 10-15 дней?

Понимаешь, мы все одинаково используем свою самую сильную сторону, 1ю функцию. Эта часть личности считается для тебя самой сильной, её ты считаешь не убиваемой, мощной и такой, которая выдержит любые нагрузки. И ты поступаешь соответственно: даёшь чрезмерную, избыточную, сверхсильную нагрузку на неё.

ТОЛЬКО ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНО!!!

Также, как дисциплина решает в спорте. Также, как долгое изучение предмета решает в науке. Также, как продолжительное строительство отношений решает в семье. Также, как стратегия решает в деле.

Жизнь – это не спринт, после которого ты падаешь замертво без сил. К сожалению, фильмы, книги и фрагментарное мышление внушили нам ориентацию на сиюминутные результаты.

А ОНИ ВЕДУТ В ПСИХБОЛЬНИЦУ!

Чтобы грамотно рассчитывать свои силы, нужно овладеть невероятным искусством не обращать внимания. Расслабляться. Принимать мир таким, как он есть. Расширять восприятие реальности. Понимать выкрутасы своего подсознания. И первый шаг на пути, чтобы прикладывать нужное усилие в нужное время:

УЗНАЙ СВОЮ 1Ю ФУНКЦИЮ ПО ПСИХОСОФИИ.

Постоянство – залог успеха

Марк сидел за столом в своём доме у озера, пил кофе, читал героическую фантастику про героев средневековья и размышлял на тему их развития.

Думали ли доблестные рыцари в сверкающих доспехах о саморазвитии, самопознании, изучении себя и методах манипуляции окружающими по книгам Чалдини.

Марк налил себе ещё кофе, этот напиток всегда разжигал в нем тягу к размышления, также как и секс с его подругой, Анастасией.

Конечно же, люди прошлого отличны от жителей современных городов, где и в лихой битве на славных, больших, потных конях схлестнуться за благожелательность принцессы нельзя.

Нравы поменялись также, как и лошади теперь, к сожалению, не средство передвижения, благодаря дедушке Форду, но люди остались прежними.

Марк встал, потянулся, мышцы вздулись как сытые удавы, готовые к битве, в глазах появился огонь вчерашних спаррингов с друзьями, Анатолием и Томасом.

Люди ленивы, и если что-то можно не делать, то это не будет сделано. И поэтому фитнес воспринимается, как нечто выделяющее тебя из массы пухленьких животиков с головой.

Он даже не хотел думать про развитие себя в сфере ума, души, тела, не хотел портить себе прекрасное солнечное утро в доме на берегу туманного озера.

Нет, люди определённо хотят коротких путей, не хотят работать над собой самостоятельно, идут на 5-12 лет в университеты, проходят короткие тренинги, учатся через книжки.

Марк понял причину разочарования людей в теме саморазвития: теория без практики бесплодна, также как и выучиться на его чёрный пояс по борьбе невозможно без практики, только по книгам и советам.

Все самые мощные прорывы в жизни, когда он преодолел вплавь пролив Дарданеллы, забрался на Эверест, выиграл у 4х чёрных поясов на соревнованиях, он совершал методом проб и ошибок, учась на ходу.

При этом Марк вспомнил о Леониде, царе Спарты, где практика ценилась выше теории. Что же можно сделать сейчас, как же донести до людей, что только практика выводит на следующий уровень?

Как помочь человеку так, чтобы он внедрял теорию каждый день, постоянно, все время, непреклонно, борясь с ленью и страстями, без перерывов?

Или же люди по-прежнему будут ходить на тренинги, получая кратковременный результат и возвращаясь потом в исходное состояние?

Как донести до людей, что жизнь это не об одном походе в зал раз в год, не об одной чистке тела раз в полгода, не об одном слове иностранного языка раз в три месяца?

Марк не нашёл ответы на эти вопросы, ведь сам он улучшал себя всю жизнь, да, это тяжело, да он был своего рода отступником, но зато и результаты были, дом в городе, шале в лесу, амбар полный коллекционного вина, бмв последней модели, красавица-жена, медали и спортивные награды, несколько иностранных языков.

Давай же поможем Марку разобраться, как можно ответить на вопросы выше, чтобы совместить долгосрочные результаты и кайф по жизни.

Есть ли решение, что думаешь?

Сила больших целей

Жили-были люди на планете. Другая реальность, тело, разум и дух. Не думали про половое воздержание, правильный образ жизни, здоровое питание, тренинги личностного роста, психологию и веяния постиндустриальной эпохи, возникшие после удовлетворения основных человеческих потребностей.

Они были сильнее.

Им было архи-важно быть такими, добывая себе пропитание солёными потом и алой кровью. Мысли их устремлены на заботу о родном племени, 8 детях, хозяйстве и благости всей семьи. Мечты уходят в космос и выси бОльшие, чем сейчас, когда пределом мечтаний является 1 млн лояльных подписчиков инстаграм, да шикарные охваты аудитории.

Цели были больше, а трава зеленее.

Фокус смещен с великих стремлений, на которые кладут жизни молодые, да сильные, на "просто жить в свое удовольствие". Больше не надо рисковать из-за банального страха быстрой смерти. И риск просчитан. И никто никуда не бежит, не рвёт на себе волосы, когда не получается, и в целом на чиле и релаксе. Но зачем так жить? Сухо, приторно, мерзко, сладко, так, что аж выть на луну хочется.

Соглашаешься ли ты на компромиссы?

Ответь на вопрос: "Потакаешь ли ты слабости, ища лёгкие пути защиты от сурового внешнего мира?" Или идёшь и завоёвываешь его мечом, щитом, умом, да славной песней в придачу, следуя одному сложному пути?

Не предавай себя.

Какая у тебя цель, чтоб прям страшно становилось? У меня – это Гарвард, и я боюсь до чёртиков даже думать об этом, так как это настолько выше меня, что руки опускаются, а взор мутнеет.

В пути нет проблем и тяжёлых дум.

Но лучше уж идти, чем болтаться в проруби, как кусок унылого д*рьма. Для меня подвешенное состояние неопределённости, когда не знаешь, куда идти, терзаешься сомнениями и плюешь в потолок, самое худшее, что со мной случалось.

Так что двигайся и не вздумай останавливаться, ок?

Почему весь мир не спит днём

Вот реально меня прям, бесит это состояние, когда ходишь полусонный, даже когда спал до обеда.

Вообще не понимаю людей, которые не спят днём! Вы кто вообще? Я вот не могу так. Мне очень нравится поваляться на диване в середине дня.

Я техники быстрого погружения в сон знаю. Я знаю, как и с какими вопросами обращаться к подсознанию в это время. Да и башкой я работаю, а не мышцами на стройке.

Сон – это моё секретное оружие.

Да и все типологии мне говорят об этом. Я – проектор, и мне надо копить энергию. Привет сон в обед. Я – сенсорик, и мне надо больше восстанавливаться после тренировок. Я – спортсмен-любитель, и, чтобы увеличить тестостерон, мне по-любому не хватает ночного сна.

Короч, мир вообще сошёл с ума.

Всех под одну гребёнку гребут. Благо сейчас много людей на удалёнку перешли. Ведь кайфово, да? Сам себе хозяин. Встаёшь, когда хочешь. Делаешь всё в своём темпе. И ничего, нормально, результат тоже есть. Без этого постоянного состояния «рвать *опу», чтобы получить недосягаемый результат.

Да в *опу такой результат, если надо будет надорвать своё здоровье его достигая. Лучше медленно, верно и уделяя внимание всем сферам жизни. Короч, вывод тот же самый: изучайте себя, смотрите, как вам лучше, не смотрите за другими, имейте своё мнение.

А подспорье вам в этом что?

Плюсы кризиса 2020: как надо к нему относится

Достало это уже видеть в лентах! Хватит это терпеть! Что за люди? Почему все такие слабые? Как вам объяснить, что всё можно и нужно использовать, как инструмент!

Не отрицай приходящие возможности.

Люди разделились на 2 лагеря. Первые паникуют. Вторые говорят не паниковать. И обе стороны не правы. И обе стороны находятся во власти эмоций.

– первых захлестывает страх

– вторые находятся в отрицании

Не надо так!

Этот кризис показывает тебе, где твои слабые стороны. Посмотри, это же просто и очевидно. Твой страх имеет причины. И не принять их – значит опять проходить один и тот же негативный сценарий в жизни.

Ты не подготовлен.

– Бегаешь закупаешься едой: у тебя не было дома запаса продуктов, что рождает инстинктивный страх будущего за своё пропитание. Рекомендация: устрани эту проблему, затарься, чтобы кризисы тебя не выбивали из колеи.

– Звонишь родным узнать, как дела: у тебя были плохие отношения с влияющими на тебя людьми. Рекомендация: сделай так, чтобы дома тебе было комфортно.

– Ищешь источники дохода: значит до этого ты был нищебродом и халатно относился к различным источникам дохода. Рекомендация: позвони 5 людям, где может быть доход до тебя.

– Бизнес рушится: значит, у тебя не было запасного сценария. Рекомендация: подумай, как ты мог бы пережить это время.

В ЭТОЙ СИТУАЦИИ ВАЖНО ВИДЕТЬ НЕ ПАНИКУ, А СВОИ БЕЛЫЕ ПЯТНА, ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ ОБНАЖАЮТСЯ В САМЫЙ НЕПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ.

Помни золотое правило жизни: рвётся всегда самое слабое звено.

Вопрос к тебе: ГДЕ ТВОЁ СЛАБОЕ ЗВЕНО? Запас еды, доход, близкие, здоровье?

Почему ты не растёшь в профессиональном и жизненном плане

Говорю, что «чистка чесноком» – это круто. Делают по-кривому, портят себе кишечник, раскрывают язвы. Про детали процесса все забывают.

Говорю «не надо сразу принимать холодный душ», идут и обливают себя. А потом спазмы мышц, невралгия и боли по всему телу.

Говорю, что модель отношений «агапе – это сложно и далеко не идеально», все равно ищут себе пару. А потом удивляются, почему им так плохо.

Говорю, что надо сразу же внедрять, нет, ходят ещё на курсы, изучают, смотрят, уходят в сублимацию и забвение. И годы проходят.

Говорю, что надо изучать несколько направлений психологии, нет, фокусируются на одном. Разочаровываются, бросают на полпути. Снова уходят.

Говорю, что «вам никто не поможет», понимают это по-дурацки и обижаются. Прекращают брать ответственность на себя и доверяют себя врачам, гуру и прочим.

Говорю, что «всё кроется в деталях», нет, идут по верхам, заявляют себя специалистами, обманывая себя и других. Это не год и не два, чтобы стать мастером.

Говорю, что могу помочь со всем этим барахлом психологических проблем, нет, не слушают. Ищут лёгких путей. Бог есть только с тем, кто нашёл его внутри себя.

Я перестал винить других в том, что они не могут измениться, потому что понимаю, как это сложно сделать самому.

В следующий раз, когда будешь кого-то осуждать, посмотри на себя: у тебя ведь то же самое есть, но в три раза больше.

Так?

Или ты тоже любишь допытываться до мелочей в любом деле, скольких временных затрат бы это не стоило?

Отдыхай, работая: как привести дела в порядок и начать жить

У многих людей есть какой-то феерический заёб, что надо работать, чем больше, тем лучше.

Какое-то нездоровое стремление ушатать себя во что бы то ни стало. Типа пятидневки с 9 до 5, но только семидневка.

Как бы реальность уже доказала, что ни школа, ни университет, ни работа в определенных временных рамках не приносит заявленных профитов.

Когда Джобс говорил, что «работать нужно не с утра до вечера, а головой» он имел в виду, что надо работать в самое продуктивное время твоей жизни.

Ты же не ешь 24/7. И в туалете не сидишь 24/7. И сексом не занимаешься 25/7. И тренироваться тоже не можешь 24/7. Потому что это идёт против природы.

А делаешь ты это так: отдыхаешь, работаешь, отдыхаешь, работаешь, отдыхаешь, работаешь, отдыхаешь, работаешь.

ВКонтакте показал мне новость, что какой-то Алексей из Петербурга получил 2 Оскара в порнофильмах. Так вот, ему 100% уже не по кайфу видеть всех этих баб перед глазами.

Или, если ты будешь есть по 6 пакетиков магнезии каждые 2 часа дня, ты вообще не насладишься процессом очищения кишечника. По итогу он у тебя вообще встанет, и получишь ещё проблемы после, казалось бы отличной процедуры.

Или, если ты пашешь по 16 часов в день, то время твоей работы настолько понижает её результативность, что ты просто должен остановится.

Когда я был фанатом «Зенита», был тренер Александр Морозов, он проповедовал тему «игровой аритмии»: были моменты, когда футболисты бегали, как заведённые, а в другие, они как будто вообще пешком ходили.

Нужно уметь видеть моменты, когда ты так заебался, что сам себе вредишь. Тренируешься – не доводи себя до перетрена. Учишься – не оставляй всё на последний момент. Работаешь – делай перерывы. Занимаешься любовью – воздерживайся.

Опять же повторяю – не так сладок мёд, когда он каждый день. И также со своим делом – не доведи себя до состояния к нему отвращения, делай перерывы. То же самое с отношениями – разъединяйтесь на время, чтобы соединение было приятным.

ЗАПИШИ СЕБЕ НА ВИДНОМ МЕСТЕ ФРАЗУ И ЗАПОМНИ ЕЁ: «игровая аритмия».

Сегодня сделай на 8, завтра на 2, послезавтра на 8, послепослезавтра на 2 и так по-новой. Вверх-вниз-вверх на пике энергии-отдых.

Ок, принято?

Глава 2. Как найти дело своей жизни, распрощавшись с прошлым

Данный раздел служит картой для тех, кто находится в поиске пути в жизни. Нет, скорее, не картой, а куском сухого пайка. В случае крайней необходимости, подкрепись вдохновением, пригуби, влей в себя энергию не пищи, а букв, слов, предложений и фраз.

Как и в предыдущих вступлениях, прошу читать тебя по 1-4 статьи в день, когда тяжело на душе. И, возможно, я разделю с тобой твою боль. И помогу тебе не делом, а словом.

Потому что хорошее слово и кошке приятно. Ты всегда можешь написать мне по контактам в конце книги. Я открыт к предложениям и рекомендациям. Спасибо за внимание, и продолжай чтение.

Работай везде: поднимайся уже на эту вершину! Она тебя ждёт!

[ Если ты собственник своего бизнеса, работай везде. ]

Не ищи оправданий. Тебе вручили заветный билет, и теперь у тебя есть шанс использовать своё время ещё более эффективно.

Не надо читать книжки в метро. Прекрати слушать аудио-книги в очередях. Перестань смотреть видео-тренинги на лекциях.

Хватит уже глупо саморазвиваться.

[ ЗАПОМНИ: нет такого направления в саморазвитии, которое бы прокачивало также сильно, как собственный проект. ]

Не смотри на этих псевдо-просветлённых гуру. Жизнь намного жёстче. В ней всегда есть место подвигу. И человек, достойный смысла своего потенциала, будет стремится только к своему проекту.

Потому что теперь он не зависим от наемной работы. Потому что теперь можно вкладываться без остатка в то, что тебе по-настоящему дорого.

Потому что теперь тебя всегда будет сопровождать усталость и выгорание. Но не бойся его. Это всего лишь обратная сторона роста. Этот вид боли даётся только избранным.

–

Все остальные толпятся внизу, а ты стоишь на вершине, путь на которую был не прост. Ох, не прост.

Но ведь так со всем в жизни! Всегда тяжело забраться наверх. И очень просто скатиться вниз.

Так что карабкайся изо всех сил.

–

И в моменты, когда нет сил двигаться дальше, вспомни эти слова: «ТЫ ЕЩЁ НЕ ДО КОНЦА ЗНАЕШЬ СВОИ ПРЕДЕЛЫ, ЧТОБЫ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ!»

Пройди себя до конца.

Узнай, кто ты есть на самом деле. Ведь дело ты своё делаешь вовсе не из-за денег, а из-за инстинктивной гориллы, которая твердит тебе, что ещё не достаточно. Ещё можно чуть-чуть выше забраться.

Поднимайся на вершину.

Ничего не бойся. До тебя этот путь уже выбрали миллионы. Вопрос не в этом.

Вопрос в следующем:

БУДЕШЬ ЛИ ТЫ ОДНИМ ИЗ ТЫСЯЧ, КТО ДОШЁЛ ДО КОНЦА?

35 вещей̆, чтобы стать успешным спецом

0. Пить Red Bull (но это не точно)

1. Фокус на долгий̆ путь

2. Не боятся вообще ничего

3. Самый̆ страшный̆ враг в зеркале

4. Делать упаковку

5. Научиться писать

6. Безоплатные консультации

7. Резко повысить цены

8. Создать мини-продукты

9. Сделать большой̆ курс

10. Выбрать направление

11. Оставаться в нём 4 года

12. В начале без рекламы

13. И один в поле воин

14. Много читать

15. Много писать

16. Живые семинары

17. Выходить онлайн

18. Ютуб

19. Забыть про деньги в начале

20. Решать свои заскоки

21. Ритуалы по утрам

22. Не брать ответственность за клиента

23. Жить из своего психотипа

24. Изучать типологии личности

25. Спорт

26. Растяжка

27. Убрать токсичных людей̆

28. Пить больше воды

29. Изучить гормоны

30. Оформиться

31. Не париться

32. Маленькие шаги

33. Соц сети

34. Комментинг

35. Хотеть преуспеть

Вне зачёта: быть sexy

Как-то так свой опыт описал. Может у тебя что-то есть в загашнике, что я пропустил?

10 методов, что нужно сделать, чтобы избежать жизнь без цели

Ты должен защитить себя от бесцельной и безразличной жизни. Жизнь имеет смысл только тогда, когда не боишься смерти. И единственный способ это делать – это знать, что после тебя что-то останется.

Методы ниже помогут тебе в этом.

1. Что бы ни происходило, думай своей головой. Все хотят тебе что-то посоветовать. Имей свою волю. Самостоятельно принимай решение. Выбор всегда за тобой.

2. Точно определись, что ты хочешь от жизни. Разработай план достижения цели и приготовься заплатить жертву. Чтобы что-то получить, надо что-то отдать.

3. Анализируй неудачи. Реши для себя, что это временное явление. Попытайся увидеть позитивные стороны. Делай ещё один шаг. Планируй, делай, анализируй, контролируй. Вставай, отряхнись и иди дальше вперёд.

4. Стремись оказывать услуги, прямо-пропорциональные ценности желаемых материальных благ. Стоимость отходит на второй план, когда есть высокая ценность.

5. Пойми, что твой мозг является всего лишь транслятором того, что в него постоянно поступает. Включишь режим гения – станешь им. Тебе помогают реализовать то, что ты хочешь. Не противься их любви.

6. Твоё время уходит очень быстро. Не успеешь оглянуться, как прошло детство. Дальше – юность. И вот уже взрослая жизнь и старость. Планируй и распределяй время хотя бы на следующий день. Лучше – на неделю, месяц и год. Не убивай время – иначе оно убьёт тебя.

7. Страх – это мысль. В мозгу не может быть одновременно 2 мыслей. Выбирай, о чём ты будешь думать. Бояться – это твой выбор. Когда устанешь всего страшиться, начинай жить. Надеюсь, что не будет слишком поздно. Помни, что вера человека сильнее страха.

8. Не проси ничего и ни у кого. Требуй! Требуй то, что тебе нужно. Заявляй об этом. Не стучись в эту дверь – выбивай её с ноги! Хватит жить, крадучись. Расправь крылья и разреши себе делать то, что хочешь.

9. Жизнь не просит взаймы. Либо ты берёшь от неё всё, либо она подчиняет тебя себе. Делай, что хочешь и не делай, что не хочешь. Ты – хороший человек и не надо думать, что, позволив себе делать, что хочешь, ты пойдёшь убивать, насиловать и грабить. Нет! Ты лучше, чем тебе внушили мнение о тебе!

10. Всегда помни о могуществе человеческого разума. Преобладающие в голове мысли становятся твоей реальностью. Не завтра, послезавтра и через неделю. Месяц, квартал, год – вот сроки, как плохой, так и хорошей, реализации мыслей. Будь осторожнее в своих желаниях.

А ТЕПЕРЬ ТО, ЧТО ОБЪЕДИНИТ ЭТИ ПУНКТЫ В ОДНУ ФОРМУЛУ:

Принимай чёткие решения в любых вопросах, верь в себя и никогда не сомневайся в своём деле.

Бизнес на крови: не бойся риска быть опозоренным

2 истины:

1. Бизнес-план надо строить на этапе, когда ты всё уже понимаешь в выбранном направлении.

2. Вначале же надо делать множественные действия, совершая свои ошибки.

НАПРЯЖЕНИЕ всех сил будет и должно быть только в начале своей деятельности.

Когда ты прошёл стресс, победы, проблемы и успех, тебе уже можно успокоиться. И в этот момент тебе надо начать считать свой бизнес.

Ну, вот сам подумай, как ты можешь предугадать, что будет за поворотом? К сожалению, люди учатся только на своих ошибках и поэтому тебе надо все их совершить.

Поэтому бизнес-план и чрезмерное анализирование своего проекта губительно. Тебе не надо думать в начале. Тебе надо делать. Много. Напряжённо. Стрессово.

И вот когда ты сядешь, и будешь делать свой проект со стеклянными глазами безразличия, ты сможешь выйти на другой уровень.

Потому что у тебя:

– не будет стресса незнания

– непонятных проблем

– отсутствия показателей для контроля

– неясности своей миссии

– будет понимание пользы своего дела

И давай по-честному: делаешь ли ты своё дело или отмазываешься от усилий, продумывая всё до мелочей?

Ты создаёшь ложное восприятие. Жизнь без желания превосходить не является сильным путём.

Если ты садишься в машину, то ты заведомо знаешь свою цель. Но ты не знаешь дорогу. У таксистов Лондона очень развито миндалевидное тело. Они должны знать каждую улочку большого мегаполиса наизусть.

Но первым делом они должны проехать по ним. Запомнить. Выучить. И периодически повторять.

–

Ты забываешь, кто ты. Ты просто прожигаешь свою жизнь!

Но я клянусь, ты будешь помнить эти моменты преодоления. Ты будешь вспоминать свои победы только по масштабу проблем, через которые тебе пришлось пройти, чтобы получить желанный трофей.

–

Не бойся сложностей. Не бойся сложного пути.

Каждый день ты будешь ложится чуточку сильнее. И это будет хороший день. И ты будешь самым лучшим образом идеального человека. Ты будешь примером лучших черт человека. Собирательной ролевой моделью.

Желаю тебе удачи! И, главное, это найти то дело, которое ты любишь делать.

Выбирай сложный путь. Делай достаточно. Слушай свою гордость. Наступай массированно. Иди вперёд. Закаляй внутренний стержень. Убирай малодушие.

Решайся.