Отличная книга, случайно узнала про эту систему, нашла книгу. Применяю в качестве разминки на своих занятиях йогой. Хорошо прорабатываются т разогреваются все группы мышц. Спасибо автору и ЛитРес!
Сначала популярные
Очень хорошие упражнения. В книге упражнения выполняются с помощью палки - вирги. Когда начинаешь делать,понимаешь, что она действительно помогает лучше потянуть мышцы. Очень достойная книга. Автору спасибо!
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
18+Дата выхода на Литрес:
07 марта 2019Объем:
233 стр. 306 иллюстрацийISBN:
9785449642370Правообладатель:
Издательские решения
Отзывы на книгу «Виргастика. Система оздоровительной гимнастики»