Пару лет назад купила книгу автора в аудиоформате. Читает он сам. Если мучает бессонница – лучшее средство прослушать отрывок из книги. Меня усыпляет быстро. Расслабляюсь и иду за его голосом:"Очень хорошо! Очень хорошо!" Минут 15 ставлю на таймере и засыпаю. Так что рекомендую как самое безобидное и действенное средство на случай трудностей с засыпанием))
Отзывы об авторе
2