аудиокнига
Книга бомбическая! Слушаю и вижу себя со своим мужем-нарциссом и коллегой. Книга учит видить истинные отношения людей к тебе, понимать свои эмоции, чуства и как отстаивать свои границы.
супер книга. рекомендую всем! снова пережила весь абьюз на себе и это укрепило мои чувства – не общаться с матерью и сестрой и всей родней. спасибо автору!!
Супер книга!!!Рекомендую всем!❤Я безмерно благодарна автору за то,что так доходчиво все расставил на свои места…Спасибо моей подруге,что сделала мне такой бесценный подарок!
Отличная книга! Очень емкая и информативная, без воды. Эта лучшая книга на тему газлайтинга, которую я читала. Спасибо и чтецу за приятную озвучку.
Книга очень понравилась. Из всех прочитанных мною на эту тему эта – просто супер. Много дельных советов и в целом интересная подача материала. Рекомендую к прочтению
Оставьте отзыв
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.
Из нее вы узнаете:
• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
• Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером.
• Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
• Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл.
• Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.
И многое другое.
Отзывы
8