Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

Недавно я наткнулся на книгу Анны Бабич "Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали", и она произвела на меня глубокое впечатление. Это уникальное произведение, которое объединяет в себе элементы популярной психологии, саморазвития и личностного роста в формате психологического сериала.

Позитивные аспекты книги:

Уникальный формат: Каждая глава книги структурирована как серия, что делает чтение увлекательным и позволяет погружаться в темы шаг за шагом. Это особенно полезно для тех, кто только начинает свой путь к осознанию собственной самооценки.

Анна Бабич не просто рассказывает о проблемах самооценки, но и предлагает конкретные техники и упражнения для их решения. Каждая серия содержит практические задания, которые помогают закрепить теоретические знания на практике. Книга наполнена поддержкой и мотивацией. Автор умело подчеркивает важность самопринятия и уважения к себе, что является ключевым шагом к достижению внутренней гармонии. Язык книги понятный и доступный, что делает ее подходящей для широкой аудитории. Даже сложные психологические концепции объяснены простыми словами и с примерами из реальной жизни. С самого начала чтения я почувствовал, что автор понимает мои переживания и трудности. Это ощущение усиливалось по мере прохождения через главы-серии, каждая из которых поднимала важные темы: от борьбы с внутренним критиком до постановки здоровых границ в отношениях. Мне особенно понравилась глава о том, как принимать себя таким, какой ты есть, и перестать быть заложником чужих ожиданий. Практические упражнения помогли мне переосмыслить многие аспекты моей жизни и начать двигаться к более устойчивому ощущению самоуважения и уверенности в себе.

Рекомендации:

Эту книгу я бы рекомендовал всем, кто:

— Часто критикует себя и страдает от низкой самооценки.

— Испытывает трудности с постановкой своих потребностей на первое место.

— Плохо знаком со своими сильными сторонами, но отлично знает свои недостатки.

— Поддается влиянию чужой критики и не чувствует уверенности в себе.

— Ищет способы улучшить свои личные границы и научиться говорить «нет».

В заключение, книга Анны Бабич "Книга-сериал по самооценке" — это не просто чтение, это настоящее руководство к действию. Она поможет вам вернуть доверие к себе и начать создавать жизнь, о которой вы мечтали. Анна Бабич проделала огромную работу, чтобы донести до читателей важные истины о самооценке и самопринятии, и за это ей огромная благодарность!

Данная книга позволяет подтянуть самооценку, научиться ценить себя, свое время, свой труд и свои вложения. Мне понравилась. Написана хорошо. Поэтому только максимальная оценка.

Данная книга сильно помогает в укреплении самооценки и превознесения ее на совершенно новый уровень. Хорошо прописаны основные моменты. Читается легко, непринужденно. Мне в целом понравилась.

Не очень воспринималось на примере героини то, что хотел донести автор. Откровенно пришлось часть перелистывать, а в целом есть все же над чем задуматься

Отличная книга для тех, кто сомневается в себе. Самооценка не должна лежать на полу, а должна гордо идти рядом с вам и данное чтиво хорошо подходит, что бы поднять её с пола и поставить рядом.