Отзывы на книгу «Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день»

Полезная книжечка, в которой автор описывает разработанный им метод для коррекции лица. Общий посыл такой – для того чтобы лицо было маленьким (именно такая формулировка используется на протяжении всей книги, вроде это важный канон красоты в Азии, не только в Японии) и подтянутым необходим комплексный подход: гимнастика, массаж и здоровый образ жизни, но без фанатизма. Думаю, этот комплекс – хорошая первая ступень для начала работы над собой.

Книга прекрасна. Даны простые и эффективные упражнения для сохранения молодости. Я увлекаюсь этой темой давно. Здесь упражнения, которые я пока нигде не встречала.

книга интересная и понятная во всех смыслах.

ни какой лишней воды. приятным бонусом оказались видео инструкции.

очень советую

ОЧень нужная книга для всех. Я реально моложе стала выглядеть. Главное применять последовательно и правильно. ЗОЖ навсегда. главное , что книга на это мотивирует

Очень интересно и понятно написано! Без лишнего! Каждое упражнение описано, в буквальном смысле, как для ребёнка! много понятных картинок! Легко читать и выполнять! Спасибо автору!

Книга для практики. Просто, доступно, с описанием основных техник, приёмов. Упражнения для мышц тела, лица, работа с лимфой, техниками для осанки и всё это ещё и под дивизом зож.

написано понятным языком, упражнения легкие, приятный бонус – видео уроки! Хотелось бы, чтобы видео уроки были бы одним файлом, так было бы удобнее для просмотра.

Занимаюсь лицом уже больше года. Однако, интуитивно понимала, что фейс-фитнеса мне мало и результат не сильно радует. Я понимала, что проблема гораздо глубже и начинать надо как минимум с верхней части тела.

Отличная книга-тренинг с системным подходом к проблеме! Спасибо автору!

Очень высокая цена за простые истины, которые и так понятны. Не ешь фастфуды, не сиди в телефонах и наконец то высыпайся. ах да, ещё массаж не помешает. а технике уделено в книге 5 страниц.

Техники массажа в основном направлены на устранение отёков. Дополнительно даны упражнения на улучшение осанки и рекомендации по правильному питанию. Простым языком написано о сложных процессах метаболизма. В книге чувствуется уважение к читателю!