Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества

Достойная книга. Не содержит воды. Причины депрессии и тревожности разобраны подробно. Чувствуется боль и глубокая личная заинтересованность автора в теме. Приведены исследования, интервью с авторами исследований, воспоминания и выводы автора. Очевидно, что книга не заменит врача или медицинские процедуры. Но для интересующихся, а также в качестве дополнительной литературы при терапии – лучшая на сегодня книга на ЛитРес.

С этой книгой я решил ознакомиться благодаря Евгении Стрелецкой.

И знаете, ничуть не сожалею, что решился прочесть (прослушать) книгу.

Мне очень понравился подход автора к изучению его собственной проблемы.

Искренне хочется надеятся, что книга поможет многим – особенно, когда у нас не прям много принято говорить о тревоге и депрессии

Великолепная! даже невзирая на ссылки к очень старым исследованиям и почти полное отсутствие новых, крайне убедительная и вдохновляющая. Очень много нового открыла для себя, даже невзирая на то, что имею более чем 10-летний стаж изучения феномена депрессии и книг об этом. Маст-хэв. Понравились идеи изменения социума, никогда об этом в таком ключе не думала, а тут нашла недостающий пазл и теперь горю мыслью сделать какой-то свой социальный проект, который помогает людям с депрессией выйти из этого состояния и натиском жизненный путь с истинными ценностями, способными вернуть радость жизни

Книга очень глубоко рассматривает основные причины депрессии и подавленности современного человека. После прослушивания я смогла ещё глубже разобраться в себе и скорректировать поступки, планы на жизнь, поведение. Очень рекомендую к прочтению.

Работа породеланая автором на пути к себе поражает: она сравнима с монументальными произведениями искусства, которые не оставляют равнодушным. Читателю предлагается не просто быть созерцателем этой дороги. но быть непосредственным участником этого пути. Такой подход позволяет нащупать дорогу из хлебных крошек которая позволит выйти из темного леса к свету. Рекомендую.

п.с. мировоззрение автора по ряду вопросов не является общепринятым, но к счастью он его и не навязывает.