аудиокнига
Жить хочется всем… и жить как можно дольше… Ярослав Ашихмин рассказывает о современном взгляде медиков на проблему долгожительства… Очень интересно… Как отделить легенды и мифы от настоящей науки… Что нам помогает, а что только миф… слушать лекцию советую всем, кому интересна эта тема
Виктор Кричевский, удивительно, но жить хочется НЕ всем, а жить как можно дольше И ПОДАВНО…
Сногсшибательная лекция! Возможно, потому что медицинское мнение Ярослава совпадает с моим))) но я в восторге. Очень грамотно разобраны такие важные моменты, как:
– целесообразность приёма витаминов и добавок;
– что считается оптимальной физической активностью для поддержания здоровья;
– какие анализы нужно сдавать, а какие бесполезны;
– польза и вред известных геропротекторов;
– «рабочие» стратегии по замедлению старения и профилактике заболеваний.
Ну и моя любимая тема, которую не устаю разъяснять пациентам: почему избыток антиоксидантов вреден))
Момент со статинами удивил, буду исследовать вопрос дальше сама, пока не буду делать поспешных выводов. Конечно, Ярослав говорит, что не пропагандирует никакие препараты или способы лечения, но все же он кардиолог, а статины в кардиологии используются повсеместно ;)
Для выступления в полтора часа количество ценной информации – максимум.
Причём не только для биохакеров, но и всем, кому небезразлично собственное здоровье. Хочется побольше таких лекций на Литрес!
Интересно и доступно,, полезно, но жаль, что в аудиокниге не видео слайдов, которые он показывал. Так же жаль, что ключа к долголедию нет!
Профессионально и доступно для людей без медицинского образования, разбор современных лекарственных препаратов и перспективных (хотя и многим врачам желательно послушать)
Супер!!!! Все и всем понятно! О наболевшем: о бадах )))) и не только! Если решили стать биохакером, лучше послушайте это для начала, чтобы не навредить
Оставьте отзыв
Тысячелетиями человечество ищет способы продления жизни. Эстетическая медицина и пластическая хирургия уже удовлетворили запрос на сохранение молодости. По крайней мере, визуально. Но что касается долголетия, тут все не так однозначно.
Сегодня появилось огромное количество методов продления жизни, различных технологий anti-age и well-being. И с одной стороны, есть люди, которые буквально торгуют надеждой: продают авторские методики, которые не имеют никакой доказательной базы. А с другой, есть ростки новой науки, которая позволит следующим поколениям жить намного дольше, а возможно, уже и нам. Как разобраться в теме, где полным-полно шарлатанов?
Давайте посмотрим, что сегодня говорят о долголетии авторитетные научные журналы и известные ученые. На лекции кандидата медицинских наук врача-терапевта Ярослава Ашихмина обсудим:
– Что делать, чтобы дожить до 100 лет, и при этом оставаться здоровым? Может ли старение вообще быть здоровым?
– Какие технологии и системы питания уже доказали свою эффективность для продления жизни?
– Есть ли шанс, что к 2050 году у нас появится еще пару десятков бонусных лет жизни?
На лекции вы узнаете, какие биомаркеры и показатели необходимо контролировать людям, которые хотят сохранить молодость.
Ярослав Ашихмин – кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, советник генерального директора Фонда Международного медицинского кластера.
Отзывы
7