Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам
Ваш доход с одной покупки друга: 39,90 ₽
- Объем: 340 стр. 59 иллюстраций
- Жанр: личная эффективность, нейробиология, о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост
Вы четко знаете, чего хотите, но для решающего рывка не хватает здоровья, энергии или мотивации? Тогда эта книга – для вас! Она о том, как стать здоровее, энергичнее и сильнее. Но не при помощи физических упражнений и правильного питания, хотя эти вопросы тоже рассматриваются. Вы научитесь находить контакт с телом и чувствами.
Автор уверена: только заручившись поддержкой организма, можно улучшить жизнь и получить неограниченный доступ к внутренним ресурсам.
Ряд идей она взяла из занятий Body Work. Также в книге есть советы, основанные на личном опыте автора – Яна Франк столкнулась с тяжелой болезнью и прошла длительный курс восстановления. Она не понаслышке знает, как влиять на состояние организма, сокращать фазы упадка сил и продлевать периоды энергичности для достижения поставленных целей.
Оформите покупку на ЛитРес, чтобы скачать или читать эту полезную книгу о саморазвитии!
Мы уже выучили аксиому: все получится, если только достаточно сильно захотеть! Стало быть, если ничего не получается, значит, мы просто недостаточно хотим? А если мы хотим, но не хватает энергии? Где ее взять, как не растерять? Отсутствие сил и здоровья повергает в уныние, душевные проблемы забирают последние силы. Как выбираться из этих замкнутых кругов?
В этой книге описаны результаты многолетних поисков настоящих ответов и практических рецептов: как же, наконец, прийти в эту точку, когда захочешь, встанешь и сделаешь! И сможешь! Для работы над книгой использовались исследования и статьи из области нейробиологии и собственный опыт работы с сенсомоторной терапией и аппаратами нейрофидбека. У всех «мистических» проблем со здоровьем на самом деле есть физические причины, и можно научиться их находить.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на ЛитРес: 24 января 2019
- Дата написания: 2019
- Объем: 340 стр. 59 иллюстраций
- ISBN: 978-5-4461-1095-7
- Правообладатель: Питер
- Оглавление
За что я люблю книги Яны Франк – так это за то, что они вдохновляют и заряжают оптимизмом, дают мощный стимул встать и начать делать хоть что-то, что улучшит твою жизнь. Данная книга в целом посвящена тому, как увеличить запас физических и психических сил, чтобы их хватило на реализацию всех твоих проектов и желаний. Эта книга о том, как не биться лбом об стенку, когда что-то не получается, а попытаться обойти это, опираясь на достижения современной науки и медицины. Автор живет в стране с передовой медициной, и общается с ней, к сожалению, слишком плотно, и о многих методиках, используемых для лечения и улучшения физической формы, я узнала впервые. Даже если не использовать ни один из советов предложенных автором (а они действенные и работают!), само чтение книги уже что-то меняет в твоем отношении к своему телу, здоровью, жизненной энергии.
на ваш счет в ЛитРес.
длиной от 120 знаков
Прочла пока только ознакомительный фрагмент – и очень сильно заинтересовалась! Нашла на просторах интернета, что такое нейрофидбэк, о котором говорит автор… и решила купить книгу :) На настоящий момент, вынесла одну мысль: «аппетит приходит во время еды» – нужно просто делать, а не обдумывать, КАК ты можешь это сделать…
Буду читать дальше :)
