текстОбъем 287 страниц
2014 год
текст
Оформление: стандартный текст с черно-белыми изображениями.
Начало книги посвящено описанию особенностей Аюрведы. Затем идет описание дош и тест на определение своего типа. В соответствии с типом в книге есть рекомендации по образу жизни (режим дня, питание, физические и психические нагрузки). Также описаны некоторые из причин болезней и методы способствующие лечению. Из личного опыта применяю некоторые из советов для своего типа и советы по питанию, улучшилось общее состояние.
Неплохая книга. Дельно и просто.
При этом – много ссылок на нормальные, присутствующие на российском рынке продукты (что важно, уже не одну книгу за это забраковала!). Даже комплексные препараты – не экзотика, вполне достижимы.
Просто и интересно. хотя, вопрос о сборе трав я бы вынесла в отдельную книгу. хотелось бы немного подробнее копнуть в питание согласно своей доше, в частности, если у тебя би-доша или три-доша.
Оставьте отзыв
Если ты ищешь альтернативу западной медицине, обратись к Аюрведе: это наука не о болезнях – это наука о Жизни. Применение этой древней медицинской системы даёт фантастические результаты. Она не обходит вниманием повседневную жизнь, питание, психологические отношения, карьеру, состояние духа и, наконец, применение целебных растений. Очень важно то, что с точки зрения Аюрведы в книге описаны не только индийские растения, но и лекарственные травы средних широт, так что любой россиянин без «зелёного лекарства» не останется!
Автор увлекательно, с юмором преподнёс своё видение древних текстов и добавил в них современности. Удивительно просто и ёмко даны самые сложнейшие для понимания истины. Эта книга – действительно инструкция для долгой и здоровой жизни. Читайте, ибо кто познал Тайну, тот обретёт Мудрость!
Отзывы
3