Лекция «Мозг и сон»

Очень крутая лекция! Как и все лекции Вячеслава Дубинина. Единственный минус – раздражает, когда он ссылается на иллюстрации, а их нет.

Интересно и познавательно, но в достаточно узких рамках физиологии "обычного" сна. Автор не рассматривает измененные состояния сознания, считая их проявлениями бодрствования. Не понравился только один момент. Автор упоминает о племени в бассейне Амазонки, которые придерживаются специфического цикла сна-бодрствования. Они спят несколько раз в сутки непродолжительное время, не переходя в фазу глубокого сна. Я читал об этом племени раньше и очень интересно было бы узнать, как современная наука расценивает подобный ритм сна-бодрствования. Но автор мимолетно коснулся этого факта, сведя все к шутке, что это племя не дало миру великих ученых и вообще мыслителей, что дескать свидетельствует о том, что такой цикл сна-бодрствования ни к чему хорошему не приводит. На мой взгляд, такая оценка не слишком глубока. Так уж сложилось, что мы вообще не знаем ни одного мыслителя мирового уровня среди всех племен Амазонки, в том числе и придерживающихся привычного для нас цикла сна-бодрствования. Значит, причина отсутствия мыслителей, вероятно, заключается не в особенностях цикла сна-бодрствования, а в том, что эти племена живут изолировано и не включены в научно-технический обмен с остальным человечеством. Европейский же исследователь, который жил в этом племени, отмечал необычайно высокий уровень психологического благополучия у членов этого племени. На мой взгляд, изучение такого феномена могло бы открыть какие-то новые грани в изучении сна и то, что автор так легкомысленно отверг значимость этого феномена, лично для меня свидетельствовало о некоторой ограниченности автора и, соответственно, ограниченной ценности материала, изложенного в лекции.

Без слайдов почти не информативно. Кроме того, в лекции разрешается бесконтрольный приём мелатонина с комментариями: «без рецепта», «авось поможет» – есть исследования, что переизбыток мелатонина может вызвать сдвиг других гормонов в организме. Врач – теоретик!

Как всегда - понятная и глубокая подача материала. Моя осознаность сна повысилась.

С картинками, конечно, было бы интереснее.

Интересная лекция. Хорошая речь у лектора, понятный язык, нет эканья...Подробно рассказано, что такое сон, из каких фаз он состоит, какие процессы происходят в организме во время сна, что будет, если спать мало или плохо.

Думаю, дам своим детям частично послушать лекцию, а то так и норовят спать до обеда...а пересып так же плох, как и недосып, как выяснилось))

Да, и присоединяюсь к сказанному выше: с картинками было бы интереснее. "Прямая речь" могла бы презентацией поделиться...поэтому только 4 звезды...