И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций

текст
3,3
25 оценок
Нет в продаже

О книге

Практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических практик, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии. Юмор – один из немногих доступных взрослым людям способов признать «квадратность» и ограниченность собственных убеждений. Авторы этой книги – действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах – вполне осознанный выбор. Книга приглашает к переосмыслению некоторых острых тем, по поводу которых люди больше всего переживают: начиная от вечной неудовлетворенности собой, фоновой борьбы за похудение и заканчивая темами насилия и серьезными психологическими травмами. Постепенно увеличивая градус серьезности разбираемых ситуаций, читатель проходит путь от сложной запутанности к легкости и упорядоченности, обретению новых точек зрения, необходимых для достижения новых результатов, лучшего качества жизни и чудесного психологического самочувствия. Для кого эта книга Для людей, переживающих по поводу собственной недостаточности, неуверенности, страдающих от легкой формы неврозов и страхов перед будущим. Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации. Для тех, кто хочет вернуть легкость восприятия, научиться не терять оптимизм и юмор даже в самых сложных обстоятельствах, вернуть себе ответственность за свои результаты и получить очень конкретные, четкие и действенные инструменты для создания нового себя.

Ох, сама виновата... Да, был период, когда я набрала горы такой литературы, теперь иногда почитываю от жадности к потраченным на них деньгам, ну и в надежде - "а вдруг и правда что-то хорошее?!". Но нет...Очередное произведение из категории "встань и иди". Если бы на это были силы, эта книга не нужна, если их нет, она не поможет.

По тексту: Есть противоречия. Местами такие, что я совсем запуталась и не понимаю "что имел ввиду автор". Например, в упражнениях описана рекомендация подумать, что для меня является сексуальностью. Классно! Значит она (сексуальность) основана на моих личных ощущениях от себя. В таком случае, что за тайная истина и мораль была в бестактном высказывании постороннего мужчины про "спрятанную" сексуальность авторки? При этом она описывает, что сама себя чувствовала "вау". Т.е. всё таки С. - это про внешний образ и он всё таки должен соответствовать ожиданиям окружающих?...

По содержанию: "Составьте график и следуйте ему"; "Все травмы были в прошлом, просто забудьте о них!"; "Не занимаетесь спортом, книга не для вас" и главная идея книги конечно - "Ну и что?" - это то, что доведёт до истерики или, минимум, до ещё большей ненависти к себе человека с более глубокими травмами и/или ментальными трудностями.

Верю, что идея была хорошей, а намерения авторок позитивными, как и в то, что для кого-то эта книга станет реальным заменителем коуча. Рада, что есть такие люди, которым коучинг помогает. Значит для кого-то мир - не такое уж страшное место. За это и поставила звезду.

Евгения спасибо за отзыв, уберегли от покупки

Книгу можно назвать инструментом, который легко применять в любых жизненных ситуациях. Описанные упражнения, коих в книге не мало, простые и действенные. Прочитав книгу, вполне возможно почувствовать себя сильнее и счастливее.

Очень полезная книга с реально работающими советами! Давно и долго искала ответы на свои вопросы по поводу разбитого сердца в юности, из-за чего перевернулась с ног на голову вся жизнь. Прочитала горы литературы, и только с этой книгой успокоилась. Спасибо авторам!

Автор обещает нам, что книга будет работать как личный коуч. У каждого человека бывают кризисы. Автор ставит перед собой цель – вдохновить нас на перемены в жизни. Жизнь без состояния счастья – не самый лучший выбор.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических практик, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким.

Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии.

Юмор – один из немногих доступных взрослым людям способов признать «квадратность» и ограниченность собственных убеждений.

Авторы этой книги – действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах – вполне осознанный выбор.

Книга приглашает к переосмыслению некоторых острых тем, по поводу которых люди больше всего переживают: начиная от вечной неудовлетворенности собой, фоновой борьбы за похудение и заканчивая темами насилия и серьезными психологическими травмами. Постепенно увеличивая градус серьезности разбираемых ситуаций, читатель проходит путь от сложной запутанности к легкости и упорядоченности, обретению новых точек зрения, необходимых для достижения новых результатов, лучшего качества жизни и чудесного психологического самочувствия.

Для кого эта книга

Для людей, переживающих по поводу собственной недостаточности, неуверенности, страдающих от легкой формы неврозов и страхов перед будущим.

Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации.

Для тех, кто хочет вернуть легкость восприятия, научиться не терять оптимизм и юмор даже в самых сложных обстоятельствах, вернуть себе ответственность за свои результаты и получить очень конкретные, четкие и действенные инструменты для создания нового себя.

Книга Виктории Шиманской, Галины Кушнаревой «И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
22 августа 2022
Последнее обновление:
2022
Объем:
155 стр. 43 иллюстрации
ISBN:
9785001466499
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, mobi, pdf, txt, zip
С этой книгой читают