НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себяТекст

Из серии: Книга-тренинг
9
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Валерия Профатыло – признанный врач-педиатр, косметолог, специалист по ароматерапии. Ранговый директор компании Faberlic. Автор справочника «Основы косметологии» для консультантов компании. Ведущая рубрики «Красота» журнала «Мама». Тренер Школы Развития Faberlic. А также автор статей по косметологии для интернет-изданий. Красота не требует жертв: красота требует лишь вашего желания! Запомните это раз и навсегда! Неважно, сколько вам лет, сколько вы весите и какая у вас работа. Следуя уникальным советам автора книги Профатыло Валерии и уделяя себе от 5 до 40 минут в день, ломая ежедневно не себя, а только по одному стереотипу по поводу внешности, вредных привычек, питания и здоровья, не тратя лишних денег на походы в салоны красоты или спортзал, уже через 30 дней вы увидите иное отражение в зеркале. И, поверьте: ваше преображение не останется незамеченным. Более того, после прочтения книги красота станет для вас нормой жизни – настолько естественными будут для вас новые привычки заботиться о себе и своей внешности!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 марта 2018
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 170 стр. 9 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-17-100039-4
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление
Книга Валерии Профатыло «НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Книга-тренинг»
Бизнес-ассистент. Лучшие инвестиции в свое будущее
Детские психологические травмы и их проработка во имя лучшей жизни
Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни
-15%
Цитаты 19

тканей и заживления кожи; укрепляет стенки сосудов. Да и для внешности он очень важен: предотвращает старческую пигментацию, поддерживает ровный тон кожи лица, снижает возможность образования шрамов, участвует в синтезе коллагена и эластина. Как антиоксидант борется за нашу молодость и красоту, продлевает наше женское здоровье. Для красоты рыжиковое масло – отличный помощник. Небольшое его количество можно использовать вместо увлажняющего и/или омолаживающего крема. Теплое рыжиковое масло, втертое в кожу головы, – отличное средство от сухой себореи и выпадения волос. А если его распределить по длине волос, то оно придаст блеск и силу волосам, восстановит секущиеся кончики. Такую «маску» надо наносить на волосы на 30–40 минут. Сверху желательно надеть теплую шапочку – для согревающего

+1vk_438490420

3. Не отказывайте себе в лакомствах. Даже малейший стресс нам не нужен. При частом питании малыми порциями и тортик не помеха весу и внешности. Тут не только дело вкуса. От еды нужно получать удовольствие! Эндорфины (гормоны счастья) выделяются у всех не только в процессе принятия пищи, но и при одном виде любимой еды. Главное объем съедаемого. Зависимость от углеводов сродни алкогольной и наркотической. Это замкнутый круг: необходимость съесть сладкое → переедание → скачок сахара в крови → глюкоза превращается в жир → сахар в крови падает → необходимость съесть сладкое. Поэтому отказа от сладкого и мучного быть не должно. Каждый срыв стресс для организма и еще большая зависимость. 4. Не исключайте

+189190632496

Кстати, очень часто мы жажду «заедаем», ошибаясь в сигналах нашего тела. Поэтому многие диетологи рекомендуют минут за 30 до еды выпить четверть стакана воды (50–70 мл). Тогда и съедим мы меньше, и калории не лягут лишним грузом. К сожалению, очень многие «раз учились» пить. Будем приучать себя к воде заново! Для ухоженности это один из самых важных моментов. Если у нас нет медицинских противопоказаний к употреблению воды, то пить можно сколько угодно! В то же

+1android_b281c273-fe1a-30db-9c06-4674c2154637

Специалисты даже говорят о «питьевом режиме» – рациональном порядке потребления воды. В общем, мы скажем просто: для того чтобы жить (нормально работать, не болеть и даже постройнеть) и выглядеть хорошо, нам нужно пить! И не просто пить, а пить достаточно воды. Чтобы наш организм хорошо работал и радовал нас упругой кожей и здоровым цветом лица (по-научному это звучит как «обеспечение нормального водно-солевого баланса и благоприятных условий для жизнедеятельности»), нам нужно выпивать в среднем 30–40 мл на 1 кг веса. Причем

+1android_b281c273-fe1a-30db-9c06-4674c2154637

Чтобы легче было преобразиться, придется пошпионить за собой. Наша задача – кое-что подкорректировать и изменить в своей жизни. И если мы сами не можем себя контролировать и направлять, то нужна либо помощь

+1vk_365113243
Ещё 5 цитат

А вот, понравилась книга. Несмотря на «прописные» истины, легко исполнимые рекомендации, отсутствие уникальности в советах, все таки прочла ее с удовольствием. Светлая, жизнерадостная, мотивирующая на действия, такой мягкий толчек вместо «жёсткого» пинка. Автор предлагает пошаговую инструкцию, как в комфортном темпе, доступными средствами и получая удовольствие от процесса, изменить свои пищевые пристрастия на полезные, подкорректировать режим дня, привить привычку к повседневному уходу за лицом и телом (с домашними рецептами). Если взять предложенный вариант действий за основу – положительный результат неизбежен.

Не смогла прочесть дальше второй главы. Бональные вещи, психологией и не пахнет. НЛП и рядом не проходило. Информация из женских журналов, не более. Ожидала тренинг, не оправдала книга ожиданий.

Книга мне понравилась тем, что как ни странно НЛП в ней немного. Надо, в первую очередь, следить за собой и воспитывать привычки, полезные для красоты – питание, уход и прочее. А там уж и никаких особых уговоров, что «ты самая красивая и прекрасно выглядишь» – не надо уже.

Прекрасная книга! читается очень легко и приятно, заряжает положительной энергией и предлагает простые, но действенные способы измениться! я уже начала применять советы автора и чувствую перемены!

В книге нет ничего ни о НЛП, ни о психологии. Само название – полностью манипулятивное, поскольку вводит в заблуждение. Советы – самые примитивные. Ценность – ноль.

Ещё 4 отзыва

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»