Лечим спину от грыж и протрузий Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях.

Легендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных понятных фотографиях.

Всего 5 минут упражнений в день – и боль больше не будет беспокоить вас ни днем ни ночью.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 28 октября 2011
  • Объем: 80 стр. 68 иллюстраций
Книга Валентина Дикуля «Лечим спину от грыж и протрузий» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
С этой книгой читают:
Жизнь без боли в шее
Валентин Дикуль
59
Здоровые ноги до 100 лет
Валентин Дикуль
69
Жизнь без боли в пояснице
Валентин Дикуль
69
Развернуть
Лучший отзыв
t
17 сентября 2014, 20:35tytnetam

полезная книга

мучалась с болями в спине долгое время, не могла найти книгу с полезной информацией. наткнулась на эту книгу, автор мне уже был знаком. прочитала за один вечер, информация нужна и написано понятным языком, а упражнения действительно помогают

Пожаловаться+1Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (3)
p
01 сентября 2014, 09:03pmk_aht

Полезная книга, есть информация к размышлению, достаточно упражнений, подкупает что оснащение для упражнений доступно в домашних условиях.

Пожаловаться+1Поделиться:
h
10 июля, 08:32hristenkoeu

Все чётко и по сути. Упражнения понятные и несложные. Если ты лентяй – эта книга не для тебя. Спасибо автору за неоценимую помощь. Рекомендую.

Пожаловаться0Поделиться:
a
16 января 2017, 13:05autoreg857498710

Прочитала книгу Дикуля, мое мнение такое: все упражнения хорошие,но где и кто мне сделает эти приспсобления,особено в квартире? Хотя если вы изобреталь и постарться,то можно. Мне книга понравилачсь,но не на 100%.

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»