0+
текст

Объем 554 страницы

2009 год

0+

Бодибилдинг, атлетизм для всех

текст
319 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 31,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги. Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Жанры и теги

Отличная книга, информативна, минимум воды и псевдомотивирующей чепухи. Почти фундаментальный труд, который содержит как практические советы и рекомендации по устранению трудностей, так и содержит значительную обзорную часть по теории. Великолепная структура позволяет использовать книгу как методическое пособие и обращаться к нему , если вдруг что-то забылось. Отличная книга, если вы не хотите тратить время, на абсолютно нудный, почти сектантский труд Стюарта МаРоберта, который рекомендуют нынче к прочтению всем новичкам. …

Для новичка будет сложной, но с заделом на будущее. Общие принципы, техники, стартовые упражнения для всех типов телосложений. Причем довольно полезная информация разбросана по главам, а не по порядку, что не очень удобно. Так, у меня уже много заметок в приложении, чтобы не забыть что к чему. Читаю уже второй месяц, занимаюсь на обычных турниках, с собственным весом с пониманием того, как и почему я это делаю. Естественно, с использованием иных источников информации. Для вас же задача перед покупкой ответить себе на вопрос – зачем вам это нужно и я уверен, вы станете не тупым качком, а красивым сложенным человеком. Аж рад за вас)

Рекомендую. Лучше прочитать, чем не прочитать.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги.

Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Книга В. Д. Чингисова «Бодибилдинг, атлетизм для всех» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
21 сентября 2011
Последнее обновление:
2009
Объем:
554 стр. 158 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-059112-1, 978-966-1671-27-9, 978-5-226-01360-7
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip