Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 9,61 ₽ с покупки её другом.
12+
текстОбъем 4 страницы
Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу
текст96 ₽
О книге
Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
Книга Юрия Лаврова «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
