Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное

Книга оставила смешанные чувства. Написано очень примитивно. Местами так просто, что удивляешься, можно ли так извращать биохимию. Не хватило ссылок на исследования. Автор постоянно приводит в пример наших предков. Прекрасный источник информации, но выводы сделаны субъективно и вызывают подозрения. Вторая половина книги оставила более приятное впечатление, чем первая. В общем ничего нового. Стоит читать только в случае умения фильтровать информацию.

Книжка для совсем новичков , кто не знает что такое хорошо а что такое плохо из продуктов , какие бывают жиры углеводы и тд , если вы давно в этой теме в принципе ни чего нового для себя не узнаете , вообщем как для новичка книга на 5, простенько и понятно , для знающих скучно

Отличная книга! Для желающих похудеть и иметь здоровое тело очень понятно объяснены основы питания. Для любителей крайностей объяснено почему нельзя есть только фруктики( они же полезные), почему нельзя питаться только белками, почему нужно принимать витамины, и т.п. Однозначно рекомендую к прочтению.

Из-за автора, к книге не было большого внимания, больно он смущает. Почему в интернете нет о нём информации кроме его сайта с бадами, где его блог. Если найти видео с ним, также не говорят образовани и комментарии будто накручены. Просто смешно, где-то указан как кандидат, а где-то доктор и даже слова нет о том где получал образование.

Лично моё мнение это базова информация и не более, если есть желание почитать на данную тему есть много зарубежных авторов, у которых вы найдёте всё более подробно о экспериментах, кто такой автор и слова не одного подтвержденного человека.

Ничего интересного и полезного из этой книги не вынесла, к сожалению. Много подобной информации сейчас в интернете. Возможно, потому что уже прочитала некоторые источники по данной теме.