Уведомления

Мои книги

0

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

Текст
48
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 698  558,40 
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Обзор на книгу Юлии Пирумовой «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов»
Электронная книга
79 
Подробнее
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Обзор на книгу Юлии Пирумовой «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов»
Аудиокнига
Читает Мария Абалкина
79 
Подробнее
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Аудиокнига
Читает Юлия Степанова
399 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Описание книги

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».

Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.

Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:

  • перестать сравнивать себя с другими;
  • отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;
  • прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;
  • спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;
  • разобраться в причинах охлаждения в отношениях;
  • восстановить самоуважение
  • и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».

«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.

«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. „Хрупкие люди“ – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 09 апреля 2020
  • Дата написания: 2020
  • Объем: 270 стр. 6 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-04-104145-8
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Юлии Пирумовой «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Аудиокнига
Читает Юлия Степанова
399 
Обзор на книгу Юлии Пирумовой «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов»
Аудиокнига
Читает Мария Абалкина
от 79 
Книга входит в серию
«Top expert. Практичные книги для работы над собой»
Пикап-продажи. Технология соблазнения: как продавать не впаривая, а решая проблему клиента
Ничего личного, только бизнес. 43 ментальные установки для профессионала
Ты либо прав, либо счастлив
-15%
Цитаты 28

Ребенок заставляет себя не хотеть, не ждать и не надеяться. Но как сделать так, чтобы еще ничего и не чувствовать про это? Да еще и не потерять в собственной ценности? Ответ только один. Ребенок прибегает к нарциссическим защитам , суть которых в том, чтобы не хотеть от близких заботы, любви и внимания, чувствовать себя независимым от своих потребностей в этом. И сделаться в своих глазах большим, взрослым, не нуждающимся в других человеком, справляющимся с непростыми задачами. То есть нарцисс – это человек, который «расправился» со своими нормальными потребностями в отношениях с близкими людьми и заставил себя поверить, что он выше всего этого.

+18katrinskl

«Когда наше сердце разбито, душа стонет от боли, а чувство самоценности растоптано, есть только три варианта развития событий. Я их постоянно наблюдаю как в собственной жизни, так и в ответах участников моих исследований. Первый: продолжать жить в боли, глушить ее на время разнообразными зависимостями и вовлекать в свои страдания окружающих. Второй: отрицать боль, украдкой подсовывать ее окружающим, передавать детям по наследству. Третий: найти смелость признать свою боль и выйти на новый уровень сострадания и эмпатии, позволяющий сопереживать себе и другим, замечать, когда кому-то тоже плохо». Брене Браун1

+13katrinskl

По своей самой глубинной сути нарциссизм – это защита от любви и ран, причиненных вследствие неразделенной любви. Ребенок, встретившись с нелюбовью или попав в фантазию нелюбви родителей к нему, заставляет себя перестать любить и прекратить хотеть любви. Он заставляет себя перестать испытывать влечение к тем, кто, по его ощущению, его не любит. Это похоже на жестокое иссушение русла реки, которая текла свободно, а сейчас должна перестать… Чем заменяет нарцисс свою потребность в любви? Желанием восхищения и похвалы. Именно поэтому, когда я слышу «я делаю все, чтобы меня заметили, оценили и похвалили», я ищу следы любви. Точнее, я чувствую, что, потеряв надежду на любовь, человек согласился на суррогат: « Фиг с вами! Давайте хотя бы восхищение! Так я хотя бы верну себе нормальность». Ложная морковка, но к ней бегут во всех ног,

+7katrinskl

Мы нападаем на себя за любые промахи и несоответствие идеалу, которые можем найти в любом своем действии и даже мысли. Мы обращаемся с собой без жалости и милосердия, потому что боимся расслабиться и стать «тряпками». Мы пытаемся быть нормальными и делать вид, что нам никто не нужен. Но у нас не всегда это получается. Мы просто «хрупкие» люди.

+6katrinskl

Давайте представим, что у некой абстрактной Оли высокая самооценка, а у абстрактной Кати – низкая. Начнем с нее, потому что именно эти убеждения нам бывают хорошо знакомы. Итак, Катино «внутреннее ухо» не расслышит ничего ценного, что есть у нее внутри. Оно будет глухо к признаниям ее достоинств и тому, какой ее видят люди. Оно будет игнорировать Катины достижения. Если у нее действительно что-то получится и даже если это будет высоко оценено со стороны, «внутреннее ухо» уловит шепот: «Кто угодно мог это сделать. Ты как была ничем, так и осталась». Это «ухо» будет вылавливать из реальности только те сигналы, которые неизбежно свидетельствуют о Катиной «плохости», неуспешности и пренебрежении к ней.

+5katrinskl
Ещё 5 цитат

С этой книгой читают

tioprt
15 апреля 2020

С нетерпением ждала и наконец купила книгу – она крутая! Два дня для меня канули в небытие, зато дочитала. Оооочень много выделила зеленым маркером, где с улыбкой (о, это проходили в терапии), где в печали и с мокрыми глазами (о, тут вот поле непахано и в сторону поля даже не лёжано). Спасибо Юлии за такой объемный труд, написанный понятным языком и отдельное спасибо – за упражнения. Путь стал ясен, и указатели, наконец, на понятном языке⛵. Искренне советую всем заинтересованным!

Ольга Лилик
23 апреля 2020

Я учусь на гештальт-терапевта и очень много искала на эту тему. Курсы, книги. Но эта книга потрясающая! В ней собрано все-все, структурировано. И самое главное – на тему нарциссизма редко пишут и говорят с сочувствием, без приговоров. Эта книга именно такая! Автор пишет о нарциссических защитах как о том, с чем сталкивался каждый, чтобы защитить свою хрупкость. Книга очень информативная! По разным сферам жизни, разным способам защиты. Автор щедро поделился знаниями, которые, мне кажется, нужно было собирать десятилетия терапевтической практики! Бесценно! Благодарна за такую книгу и очень рекомендую! Жаль, что я не прочла не до того, как потратила кучу денег на курсы, где было только 5-15% этой систематизированной информации. С жизненными историями и советами для терапевтов. Буду перечитывать!

Анастасия
21 апреля 2020

Очень глубокая и последовательная книга. Пожалуй, это лучшее, что я читала за последнее время. Огромное спасибо автору за заботу, деликатность и «руку помощи» по пути повествования. Уверена, что перечитаю не раз и буду рекомендовать своим друзьям. Особенно хороша Нарциссочка)

emeralda
21 апреля 2020

Отличная книга, написана с большой любовью к людям.


В книге дана не только теория, объяснение явления дефицитного нарциссизма, но и упражнения.


Все, как любят нарциссы ;)


Мне книга оказалась очень полезной

autoreg915260402
06 октября 2020

Мне понравилось, что автор раскрыл тлетворное влияние современной информационной среды на здоровье самооценки. Это плюс.

Минус-книгу логичнее было бы назвать «Травма нелюбви и следующие за ней расстройства самооценки». В ней все расстройства самооценки достаточно вольно объединены под термином «нарциссизм». К сожалению, внутри книги нет даже чёткого разделения между различными типами проблем. Как то: грандиозный нарциссизм, низкая самооценка, прокраскринация перфекциониста, синдром «хорошей девочки» – все идёт сплошняком, в одних и тех же главах, обывателю не даётся даже намёка на то, как их верно диференциировать и насколько разным должен быть подход к каждой из проблем. Понимаете, это как назвать книгу «Всё о диабете», а внутри глав подряд описывать диабет, ожирение, стенокардию и подагру. Понятно, что корень у этих проблем один – нездоровый образ жизни, питания, даже есть некоторые общие сопутствующие симптомы… Но болезни все же разные, их нужно грамотно отличать и лечить все же по- разному.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»