Мои книги

0

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Аудио
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Электронная книга
359 
Подробнее
Описание книги

Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций.

В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.

Подробная информация
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на ЛитРес:
16 августа 2022
Дата написания:
2022
Длительность:
9 ч. 10 мин. 05 сек.
ISBN:
978-5-04-171973-9
Чтец:
Юлия Булгакова
Издатель:
Бомбора
Правообладатель:
Эксмо
Оглавление
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Аудиокнига «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Электронная книга
359 
Книга входит в серию
«Искусство самопринятия»
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
-15%

Отзывы 14

Сначала популярные
KElen

Юлия Булгакова - коуч, тренер, психолог, оратор TEDx, до этой книги я про нее ничего не знала, мне понравилось название и то, что автор соотечественница.


Читает сама автор и в ее голос невозможно не влюбиться, настолько гармонично, очень молодой и приятный голос. Да и смысл ее небольших глав очень близок (посмотрите оглавление - о чем речь), понятен, то как это сделано (через истории знакомых, пациентов, личные истории), мне так понравилась простота изложения, неравнодушие, предельная искренность и честность (например по отношению в себе) и может быть "старомодность", консервативность в личном выборе. Я до сих пор уверена, что в мире все нужно делать с желанием и любовью, даже расставаться, решать проблемы, а не стремиться прежде всего к эффективности, победам, соревнованиям. Что возможно проявление всех эмоций и чувств, мы же не роботы, и как важно научить этому наших детей, чтобы они могли прежде всего чувствовать себя, слышать себя и свое сердце. Было очень приятно почувствовать "единомышленника" в лице автора, поэтому я с большим удовольствием прослушала книгу, душевное лекарство, рекомендую.

Олег Кокшаровит

Книга, достойная быть хитом 2022 года. Одна из лучших в разделе популярной психологии из того, что можно понять и применять в жизни. Больше для женщин, но и мне как мужчине показалась очень понятной и актуальной

Юлия Булгакова

Олег Кокшаровит, спасибо большое.

Marry

Восхитительная книга! То, что так мне было нужно! Очень рада, что взяла именно аудио версию, слушать Юлию такое удовольствие.

max_safonov

Благодарю Юлию за эту книгу. Отдельно благодарю за то, что Юлия сама озвучила свою книгу. Эта книга как долгий, тёплый разговор с мудрым человеком. Где-то наворачивались слезы, а где-то сердце наполнялось радостью. После прослушивания в душе осталось чувство окрыленности, я знаю что делать со своими чувствами: разрешать их себе. ❤❤❤

Асель Утекешева

Юлия Булгакова невероятно талантливый человек! Коуч, психолог, музыкант, композитор, автор и исполнитель песен, а ещё просто роскошная женщина. Мое безграничное восхищение. Книга очень лёгкая, но при этом глубокая. В этом как раз неповторимый авторский подход Юлии ко всему, что она делает: самые сложные и самые важные вещи Юлия может искусно вывести в очень понятные и легко применимые к себе конструкции. Тёплый голос автора, непривычные развороты, образные метафоры и важные для каждого темы - эта книга просто must read. Читать, слушать, наслаждаться...

Оставьте отзыв

С этой книгой слушают

Цитаты 2

У меня есть своя «мантра» для развития опыта уверенности в сложных, посягающих на нее ситуациях. Звучит примерно так: Я даю возможность этому событию занять свое место и время в моей жизни. Я даю возможность душе прожить этот опыт так, как ей сейчас важно. Это мои 10 процентов. А дальше как пойдет.

+7autoreg859604908

Я была в ужасе: а на ребенка, значит, орать можно?

0sowa.svetlanka
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»