Отличная книга для тех, кто не имеет собственного опыта или профессиональных знаний! Всем начинающим, читать обязательно! Кратко изложено самое необходимое для эффективного старта! А там и собственный опыт подоспеет! Удач и успехов всем!
Силовые упражнения для мужчин и женщин
ТекстИз серии: 40 уникальных упражнений
Зарегистрируйтесь
и читайте книгу бесплатно:
и читайте книгу бесплатно:
00:00
Отметить прочитанной
По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее
Стоимость книги: 99 ₽
Ваш доход с одной покупки друга: 9,90 ₽
Чтобы посоветовать книгу друзьям, необходимо войти или зарегистрироватьсяВаш доход с одной покупки друга: 9,90 ₽
- Объем: 110 стр. 51 иллюстрация
- Жанр: здоровье, спорт / фитнес
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 600 ₽ и две книги из персональной подборки.Узнать больше
Описание книги
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
Подробная информация
- Возрастное ограничение: 0+
- Дата выхода на ЛитРес: 02 июля 2013
- Дата написания: 2009
- Объем: 110 стр. 51 иллюстрация
- ISBN: 978-5-17-059276-0
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Оглавление
Книга Ю. М. Медведько «Силовые упражнения для мужчин и женщин» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«40 уникальных упражнений»
«40 уникальных упражнений»
-15%
Книга не понравилась, все очень кратно, сжато, как будто тренер в двух словах рассказал как тренироваться и как питаться. для себя со всей книги выделила несколько советов.
Эта книга для тех,то хочет начать заниматься спортом (в описании не указано)и раньше никогда этого не делал,расписано как подготовить себя к физ.нагрузкам.Описаны базывые упражнения. Я,как опытный любитель, нашла лишь пару глав в этой книге интересных для себя.
Оставьте отзыв
Популярные
Для компьютеров
Для устройств
Файл(ы) отправлены на почту
Читайте эту книгу бесплатно
После регистрации ссылка на книгу будет отправлена на указанный Вами e-mail
Введите вашу электронную почту
Отзывы 3