Электронная книга

Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни

4.21
Как читать книгу после покупки
Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни
Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни
Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни
Бумажная версия
$10,12
Подробнее
Описание книги

Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 19 сентября 2015
  • Дата перевода: 2015
  • Дата написания: 2014
  • Объем: 360 стр., 32 иллюстрации

В 2014 г. году издательским домом «Манн, Иванов и Фербер» была опубликована книга Томаса Кэмпбелла «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни».

Объем издания — 380 ст. страниц. Предназначено оно для читателей в возрасте 12+.

Читательский рейтинг работы составляет 4.26 из 5.

Оставленных отзывов — 4.

Книгу Томаса Кэмпбелла «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни» можно скачать в fb2.zip, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, html.zip, a6.pdf, mobi.prc, html, txt, lrf или читать онлайн в хорошем качестве на сайте ЛитРес.

Издание «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни» принадлежит к жанру «Самосовершенствование». Автором работы является Томас Кэмпбелл.

Жанр «Самосовершенствование» посвящен работе над собой — во всем разнообразии аспектов, важных для современного человека. Тексты данного литературного направления включают эзотерические, духовные и телесные практики и могут быть написаны как серьезным языком, так и в легком, юмористическом ключе. Здесь Вы можете обнаружить сочетание давних знаний и недавно появившихся сведений, а также принадлежащие популярным авторам методики.

Издания, собранные в сетевой библиотеке ЛитРес, можно со всеми удобствами как читать онлайн, так и загружать на компьютер, iPad, смартфон или ридер. Наш сайт известен огромной коллекцией произведений, регулярным пополнением литературного каталога и наилучшими возможностями для любителей чтения. Присоединяйтесь!

Другие версии
Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни
Бумажная версия
$10,12
Лучший отзыв
s
24 сентября 2015, 11:20shustova83

Я ждала эту книгу.

После прочтения книг «Китайское исследование» и «Мифы о полезной еде» от семейства Кэмпбеллов я изменила образ питания свой и всей моей семьи. Но до ЦРД (цельной растительной диеты) было ещё далеко. Эта книга меня окончательно убедила и дала энергии для новых рубежей. Теперь и супруг читает её, так как в ней освещены новые прикладные темы: органика, гмо, безглютенка, рыба в меню и т.д.

Всё. Ухожу готовить обед по правилам ЦРД! Приятного мне аппетита!

Пожаловаться+7Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (4)
v
23 сентября 2015, 10:37vlat-g

Хорошая книга для тех кто хочет понять лучше и глубже о питании

Книга насыщена научными терминами и примерами с результатами одного из крупнейших в истории исследований в китае, но читается легко и понятна всем. В книге раскрывается то, как питание влияет на состояние здоровья. Люди питаются годами тем, что им доступно – в бедных районах их рацион составляют чаще блюда растительного происхождения. В более зажиточных районах в рацион добавляется болюда из мяса – животного происхождения. Очень подробно и совершенно понятно становится то, как наше питание влияет на состояние нашего здоровья, как преобладание в рационе определенных составляющих влияет на частоту возникновения определенных заболеваний. Томас Кемпбелл является сторонником питания пищей растительного происхождения, сторонник в результате многолетнего анализа результатов Китайского Исследования.

Пожаловаться+4Поделиться:
b
03 декабря 2015, 13:34butandco

Очень полезная книга

В свое время прочтение «Китайского исследования» изменило мое отношение к вопросу питания. Это достойное продолжение (!!!) (основная информация и доказательная база в основной книге). В сравнении с прикладной литературой, написано просто и понятно. Затронуты основные темы диетологии: питание и болезни (диабет, онкология, сердечно-сосудистые заболевания…), ГМО, сахар, мясо-молочная продукция… Есть рекомендации по процедуре перехода к здоровому питанию (план – практические рекомендации). Есть меню (редко встретишь в литературе у диетологов). Также в теме «Правила долголетия» Дэна Бюттнера и «До смерти здоров» Эй Джей Джейкобса.

Пожаловаться+2Поделиться:
s
27 октября 2015, 09:48sve.potter

Мне очень помогают книги Кемпбелов!

Книга нужная и важная. Но написана сухо и нудновато :). Но информация очень ценная! Потихоньку меняю свое питание именно благодаря рекомендациям этих книг.

Пожаловаться+2Поделиться:
10 книг в подарок и доступ к сотням бесплатных книг сразу после регистрации
Уже регистрировались?
Зарегистрируйтесь сейчас и получите 10 бесплатных книг в подарок!
Уже регистрировались?