3 книги в месяц за 299 

Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)Аудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Описание книги

Книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.

В 1975 году Бернс получил премию А. Е. Беннета от Общества биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. Бернс разработал и ввел новый метод лечения – когнитивную терапию, и его книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» стала попыткой объяснить, как это работает и чем этот подход отличается от других.

ЦИТАТА: «Если вы немного прислушаетесь к себе, то сможете научиться управлять своим настроением более эффективно, так же как атлет может тренировками развить свою выносливость».

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 02 августа 2018
  • Длительность: 13 мин. 35 сек.
  • Чтец: Артём Носков
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
Аудиокнига Дэвида Д. Бернса «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Книга входит в серию
«10-минутное чтение»
Баффетт. Роджер Лоуэнштейн (обзор)
Джек. Джек Уэлч (обзор)
Беспредельная власть. Энтони Роббин (обзор)
-15%

С этой книгой слушают

Yulia Pilatovich
09 января 2019

Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 50 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»