Уведомления

Мои книги

0

Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

Текст
23
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 518  414,40 
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
Аудиокнига
Читает Роман Волков
289 
Подробнее
Аннотация от ЛитРес

Курение – одна из самых массовых привычек во всем мире. Объективно каждый (или почти каждый) курильщик понимает, что это вредно, дорого и совершенно ему не нужно. Но все равно не может отказаться от пагубной тяги. А многие даже не пытаются либо бесконечно откладывают этот вопрос. Вот только к тому моменту может быть слишком поздно.

Тимофей Кудряшов предлагает собственную методику, как бросить курить всего за два вечера. Именно столько времени в среднем нужно на прочтение книги. Вы узнаете, что представляет собой табак и как сигареты влияют на нервную систему человека, почему никотин губителен, как возникает физическая и психологическая зависимость от курения. Кроме того, автор разбирает некоторые популярные способы бросить пагубную привычку, которые на деле не работают. И самое главное – детально рассказывает, как все-таки избавиться от никотиновой зависимости раз и навсегда. Это не так сложно, как кажется заядлому курильщику. Но приложив немного усилий, вы точно достигнете поставленной цели!

Описание книги

Что мешает человеку бросить курить? Возможно ли сделать это легко, без неприятных последствий и навсегда? Ответ на эти вопросы – да, да и да! И мешает себе, как правило, только сам человек – своими страхами и сомнениями. И правда, кто из-за них не откладывал это решение до лучших времен – до определенной даты, понедельника, нового года?

Однако действовать надо решительно и прямо сейчас. Время, которое понадобится вам для чтения этой книги, – примерно два дня, и по их завершении вы будете знать все необходимое, чтобы понять: «Время пришло». Автор Тимофей Кудряшов и поделится своим личным опытом и знаниями, и научит вас иначе относиться к процессу курения и отучения себя от этого занятия. В итоге вы увидите, что бросить легко возможно, более того, чем спокойнее и мягче произойдет отказ от сигарет, тем выше вероятность, что вы забудете о них навсегда.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 26 августа 2020
  • Дата написания: 2020
  • Объем: 240 стр. 14 иллюстраций
Книга Тимофей Кудряшов «Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
Аудиокнига
Читает Роман Волков
289 
Книга входит в серию
«Книги-консультанты по вашему здоровью»
УЗИ. Как сохранить здоровье с помощью своевременной диагностики
Путь заражения. Как распространяются болезни и почему человечество не может это остановить
Бесконечное настоящее. Правдивая история о любви, счастье и болезни Альцгеймера
-15%
Цитаты 1

ние от наркотической и психологической составляющей и табачной зависимости в целом.

0SkyDreMer

С этой книгой читают

Андрей Звонов
02 апреля 2021

Первые 6 страниц книги просто убивают желание читать книгу. Автор начинает с восхищенных отзывов о себе и унижении других авторов (в данном случае Ален Кара), да и автор сам плохо выражается о Каре (книга кара помогает одним, эта книга другим не потому что вы гении а потому что люди индивидуальны и одному помогает одно а другим другое, а у данного автора слишком большое эго и высокое самомнение о себе любимом, очень низко, подход авторов которые сами не чего не могут. Лично я бросил месяц назад именно после прочтения Ален Кара и остальные книги читаю для закрепления результата, и эта книга точно не апофеоз из всего что я прослушал и прочитал. В ней так же как и у Кара много домыслов, преувеличений, личного мнения. Лично для меня книга далась тяжело и уверен что просто прочитав ее я уж точно не бросил бы курить так как толком не понял о чем она: слишком научно все. И автор и Карр лжет говоря что дым удушает, он горький, блин но это нравится, кофе горький, шоколад горький, про лук чеснок перец вообще молчу, а сало оно блин жирное, но это же все так вкусно! Обещают книгу без шока и в тоже время начинают описывать как ноги ампутируют....запугивание и устрашение… могу сотню ((((так себе занятие ну и унижение читателя..... Многие плюсы описанные в книге на самом деле минусы, например запахи, да мне их и раньше хватало а теперь я пока еду на работу столько запахов чувствую и ни один из них не является приятный, то фуры дымят, то помойки то еще что то неприятное, а раньше меня все устраивало, теперь же .... кто не курит тот в перекур работает .... я не боюсь увеличить вес, даже наоборот но вы оба в этом всех переубедить пытаетесь, о кофе и сигаретах только у вас и в газетах это тоже ваш личный опят видимо или миф и т.д.

И нет это не отговорки это факт, я бросил, и не закурю, по ряду других фактов которые меня не устраивают.

Vladimir Kuznetsov
30 апреля 2021

Андрей Звонов, БРАВО!

Аня Поспелова
01 сентября 2020

Кому не помог Аллен Карр!! Бросала курить с помощью Лёгкого способа, но через год снова угодила в никотиновую ловушку. После этого сотню раз возвращалась к методу Аллена Карра и перечитывала книгу, но ожидаемого «эффекта» больше не наступало… Я уже отчаялась и не надеялась обрести свободу, просто искала и читала любую литературу на тему зависимости, и тут мне попалась книга Тимофея Кудряшова. Всё стало на свои места! Это самое исчерпывающее пособие, которое пошагово объясняет, что делать, когда и зачем:) Если после прочтения Аллена Карра и бросаешь курить, то не понимаешь как. А здесь автор проделал колоссальную работу, разложив по полочкам, всю информацию по преодолению зависимости. За что ему огромное спасибо!!

Виталий Еропкин
16 октября 2020

Отличное пособие по освобождению от никотиновой зависимости! Рад, что случайно обнаружил его! Случайности не случайны. Желаю всем побед с никотиновым рабством)


Любовь Дубинкина
26 августа 2020

Марк Твен точно знал, что бросить курить нетрудно: сам сто раз бросал. Легко с таким шутником разговаривать, правда?

Тимофей Кудряшов не шутит. Но простым, понятным языком он беседует с читателем об очень серьезном моменте: как бросить курить, чтобы больше никогда не начинать.

Хочется, чтобы читатели не ставили перед собой цель: прочитаю и брошу курить! Уловите ключевое слово книги: бросать надо правильно! И об этом с вами говорит автор, исходя из собственного опыта, пройдя путь ошибок, соблазна, сомнений и развенчав миф о стойкости никотиновой привязанности.

9644907542
18 января 2021

Прочла книгу на одном дыхание. Очень проста и доступна в чтение. И действительно работает, на второй день после прочтения, я отказалась от этой привычки. Всем советую прочесть и конечно получить ожидаемый результат. Успехов вам

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»