Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

Отличное пособие по освобождению от никотиновой зависимости! Рад, что случайно обнаружил его! Случайности не случайны. Желаю всем побед с никотиновым рабством)

Кому не помог Аллен Карр!! Бросала курить с помощью Лёгкого способа, но через год снова угодила в никотиновую ловушку. После этого сотню раз возвращалась к методу Аллена Карра и перечитывала книгу, но ожидаемого «эффекта» больше не наступало… Я уже отчаялась и не надеялась обрести свободу, просто искала и читала любую литературу на тему зависимости, и тут мне попалась книга Тимофея Кудряшова. Всё стало на свои места! Это самое исчерпывающее пособие, которое пошагово объясняет, что делать, когда и зачем:) Если после прочтения Аллена Карра и бросаешь курить, то не понимаешь как. А здесь автор проделал колоссальную работу, разложив по полочкам, всю информацию по преодолению зависимости. За что ему огромное спасибо!!

Первые 6 страниц книги просто убивают желание читать книгу. Автор начинает с восхищенных отзывов о себе и унижении других авторов (в данном случае Ален Кара), да и автор сам плохо выражается о Каре (книга кара помогает одним, эта книга другим не потому что вы гении а потому что люди индивидуальны и одному помогает одно а другим другое, а у данного автора слишком большое эго и высокое самомнение о себе любимом, очень низко, подход авторов которые сами не чего не могут. Лично я бросил месяц назад именно после прочтения Ален Кара и остальные книги читаю для закрепления результата, и эта книга точно не апофеоз из всего что я прослушал и прочитал. В ней так же как и у Кара много домыслов, преувеличений, личного мнения. Лично для меня книга далась тяжело и уверен что просто прочитав ее я уж точно не бросил бы курить так как толком не понял о чем она: слишком научно все. И автор и Карр лжет говоря что дым удушает, он горький, блин но это нравится, кофе горький, шоколад горький, про лук чеснок перец вообще молчу, а сало оно блин жирное, но это же все так вкусно! Обещают книгу без шока и в тоже время начинают описывать как ноги ампутируют....запугивание и устрашение… могу сотню ((((так себе занятие ну и унижение читателя..... Многие плюсы описанные в книге на самом деле минусы, например запахи, да мне их и раньше хватало а теперь я пока еду на работу столько запахов чувствую и ни один из них не является приятный, то фуры дымят, то помойки то еще что то неприятное, а раньше меня все устраивало, теперь же .... кто не курит тот в перекур работает .... я не боюсь увеличить вес, даже наоборот но вы оба в этом всех переубедить пытаетесь, о кофе и сигаретах только у вас и в газетах это тоже ваш личный опят видимо или миф и т.д.

И нет это не отговорки это факт, я бросил, и не закурю, по ряду других фактов которые меня не устраивают.

Автору большое спасибо. Читал книгу 1,5 месяца, полмесяца не курю. Стаж курения 40 лет. Книга не панацея, не лекарство. Автор просто делится своими мыслями и выводами о курении. Ваше Право согласиться с ним или нет. По себе скажу, книга мне помогла задуматься о курении. О смысле курения и т. д. Я сам думаю что пока вы сами в голове своей не решите, что всё хватит зобать, всё зависит от Вас, а книга вам в помощь.

Прочла книгу на одном дыхание. Очень проста и доступна в чтение. И действительно работает, на второй день после прочтения, я отказалась от этой привычки. Всем советую прочесть и конечно получить ожидаемый результат. Успехов вам