Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шаговТекст

Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 498  398,40 
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Аудиокнига
Читает Алевтина Пугач
249 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Описание книги

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.

Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.

Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 02 мая 2020
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2020
  • Объем: 240 стр. 4 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-04-109000-5
  • Переводчик: А. Мелихова
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Тары Брах «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Аудиокнига
Читает Алевтина Пугач
249 
Книга входит в серию
«Mindfulness / Осознанность»
Осознанность
Я решил прожить до 120 лет
Осознанность. Ваш новый путь к счастью
-15%

С этой книгой читают

vseluchshe
07 мая 2020

Замечательная книга, которая содержит реально работающие практики, помогающие услышать себя и отпустить старые, мешающие жить эмоции. Очень важно научиться слушать себя и помогать себе справляться с негативным отношением к себе и к миру, к которому мы так привыкли, что не замечаем, что оно фоном сопровождает нашу жизнь и крадет у неё яркие краски. Эта книга – ещё один шаг навстречу к себе настоящему. Надо не просто прочесть, но применить и практиковать. Хотя бы по 10 минут в день слушать себя и результат появится очень быстро. Это книга – о настоящей близости с собой. Очень рекомендую. Для кого-то эта книга будет первым шагом на пути возвращения к себе, а для кого-то, кто уже идёт по этому пути, будет хорошим добрым попутчиком.

Дмитрий Романов
15 октября 2020

Книга будет полезна как практикам психотерапевтам и психологам, так и простым читателям. Она поможет увидеть частицу света внутри себя, узнать, как обрести добро и тепло своего сердца

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»