Мои книги

0

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Аудио
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Электронная книга
309 
Синхронизировано с аудио
Подробнее
Описание книги

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.

Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 27 мая 2020
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2020
  • Длительность: 7 ч. 27 мин. 29 сек.
  • Переводчик: А. Мелихова
  • Чтец: Алевтина Пугач
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Тары Брах «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Электронная книга
309 

Отзывы 5

Сначала популярные
Alevtina Pugatch (чтец)

Буддизм, всё ж, удобная вещь. С помощью этой аудиокниги осознала для себя несколько ключевых тем – в частности, о том, что делать с застоявшейся энергией не реализованных желаний. Дышу свободно. Спасибо!

Сирень Персидская

слушаю уже вторую книгу Тары.это настоящее лекарство.Наводит порядок в голове.Гармонизирует.В свое время эти книги вытянули меня,из бездны ..

ну и конечно же великолепное чтение Алевтины Пугач.Ради одного только ее голоса стоит слушать.

natalia7676

Хорошая книга, иногда пробивает всплакнуть. Приходит внутреннее осознание и видение того, чего раньше просто не замечал. Хороший перевод. Практика простая и можно пользоваться в любое время и в любом месте

Наталья Август

Книга одной техники. Но ни одного лишнего примера, слова, нет воды. Понятно разобраны возражения, вопросы, сложности, которые могут возникнуть при выполнении. Есть эоементы философии, психологии, медицины. Поэтому книга не похожа на руководство по медитации. Озвучка приятная, чувствееная, уместна, живая, поэтому хочется слушать больше книг с голосом этой прекрасной женщины. Решает ли книга вопросы, с которыми я обратилась к ней. Да, решает. Если практиковать постоянно. Книгу рекомендую.

Julianna Apostol

Очень хорошая книга! Рекомендую тем, кто устал от самоосуждений, перфекционизма, чувства вины, отчаяния, неверия в себя и в то, что жизнь, несмотря ни на что – прекрасна! Само по себе прослушивание – уже психотерапия! Так помогло мне в кризисный период, сердце словно оттаяло. Я не особо позитивно к философии буддизма отношусь, но это не мешало прослушиванию. В книге мало религиозных сентенций, больше внимания уделено тому, как функционирует наша психика, душа, как исцелить ее, и даны рабочие техники, начиная с осознанности и принятия. У меня есть и другая книга Тары Брах, «Радикальное принятие», и тоже отличная!

Оставьте отзыв

С этой книгой слушают

Цитаты 1

• Сделайте паузу для присутствия. • Скажите «да» тому, что есть. • Обратитесь к любви. • Покойтесь в осознавании.

+1diana.r.a
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»