Прокрастинация Текст

Первая помощь
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?

Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 01 октября 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 100 стр. 37 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-9614-2804-9
  • Переводчик: Екатерина Торицына
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Хенри Шувенбурга «Прокрастинация» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
s
01 октября, 10:42steplm

Как хронический прокрастинатор по жизни (частично перевоспитавшийся :)), читаю все книги на эту тему.

Что в этой книге нового для меня?

Прежде всего, модель ABCDE. Такой методикой я еще не пользовалась. Начала осваивать :).

В книге много упражнений. Несложных, но действенных. Даже интересных.

Для тоненькой книги в мягкой обложке, КПД очень большой. Воды нет вообще, что удивительно!

Пожаловаться+13Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 25 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Отзывы (1)
s
10 ноября, 20:55sokolskaya.1991

Мне книга понравилась, для своего объёма очень содержательная. Отлично подойдёт тем кто только знакомится с вопросом прокрастинаци. Воды нет, все по делу.

Пожаловаться+2Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»