Мои книги

0

Прокрастинация

Текст
Первая помощь
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Прокрастинация
Прокрастинация
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 628  502,40 
Прокрастинация
Аудиокнига
Читает Сергей Двинянинов
329 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Описание книги

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?

Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Подробная информация
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на ЛитРес:
01 октября 2019
Дата перевода:
2019
Дата написания:
2018
Объем:
100 стр. 37 иллюстраций
ISBN:
978-5-9614-2804-9
Переводчик:
Екатерина Торицына
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Оглавление
Книга Хенри Шувенбурга «Прокрастинация» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Прокрастинация
Аудиокнига
Читает Сергей Двинянинов
329 
Цитаты 2

Теперь вы, может быть, подумали, что все дело в особом складе личности и потому ничего изменить нельзя. Но это заблуждение. Наша личность, в самом общем смысле, наполовину определяется генами и еще наполовину – жизненным опытом. А на последнее как раз можно повлиять. Представьте себя с тележкой в универмаге: вы толкаете ее перед собой и замечаете, что ее все время заносит в одну сторону. И вы вынуждены прикладывать дополнительные усилия для того, чтобы тележка ехала прямо. Так же обстоит дело и с личностью. Ведь что такое личность? Если разобраться, это стереотипный способ реагировать на окружающее, и не более того. Например, на большие, нечетко сформулированные задания вы реагируете прокрастинацией. Значит, вам придется потрудиться

+1Yanagorbakova1993

сайты. Короче говоря: сделайте все, чтобы

0marinakolada121

С этой книгой читают

Отзывы 11

Сначала популярные
steplm

Как хронический прокрастинатор по жизни (частично перевоспитавшийся :)), читаю все книги на эту тему.

Что в этой книге нового для меня?

Прежде всего, модель ABCDE. Такой методикой я еще не пользовалась. Начала осваивать :).

В книге много упражнений. Несложных, но действенных. Даже интересных.

Для тоненькой книги в мягкой обложке, КПД очень большой. Воды нет вообще, что удивительно!

Алина Гребеник

Мне книга понравилась, для своего объёма очень содержательная. Отлично подойдёт тем кто только знакомится с вопросом прокрастинаци. Воды нет, все по делу.

ceerrb

Ну… Ощущение, что главная мысль книги: «Чтобы прекратить прокрастинировать просто перестаньте это делать». Очень мало о фрустрации, прям пара слов, зато про перфекционизм много и банально. Но есть практические советы, которые могут кому-то помочь, так что прочитать можно, тем более книжка небольшая.

lifelove1986

Книга интересная. Легкая в прочтении. Написана доступным языком. Есть несколько моментов, которые заставляют задуматься. Понравилась модель ABCDE.

Даша Юрасова

полезная и очень интересная книга, некоторые методы взяла на вооружение. теперь знаю,как бороться с внезапными приступами лени, которые оказались обычной прокрастинацией

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»