Как преодолеть любую зависимость. Простые решения сложных проблем

Хотелось бы дополнить отзыв, книгу я так и не смогла осилить. Последние страницы просто пролистала в надежде найти хоть что-то. Скорее всего я ее никому не посоветую. Есть интересные мысли, но они так поданы, что до них почти невозможно добратся.У меня сложилось впечатление, что автор излагает свой взгляд на жизнь, То, что нужно принимать себя со всеми недостатками, я и так знаю. Но хотелось бы все таки избавиться от зависимости, а не принимать себя вместе с нею. Еще мне лично не понравился как-бы снисходительный тон автора.

Кто ищет структурированную информацию, разложенную по полочкам, книга скорее всего не понравится. Это скорее монолог на тему что и почему в личной интерпретации. Есть интересные мысли, но их прям надо выуживать. С некоторыми вещами не согласна, иногда инстинкт самосохранения молчит, иначе бы люди не умирали бы ни от алкоголизма, ни от наркотиков и полагаться, что он проснётся, когда нужно, не стоит. Можно есть потихоньку на ночь и успокаивать свою психику, но рано или поздно, можно от этого тоже заболеть. Я думаю многие зависимые понимают это. Надо ещё понимать, что причины пагубных пристрастий у всех разные, для некоторых это просто привычка, выработанная за компанию и искать психологический подтекст не всегда нужно. Основной посыл конечно правильный, нужно принимать себя вместе с проблемой, но вот именно пошаговой инструкции, я здесь не нашла. Мне не очень близок подобный стиль изложения, типа о сложном просто от лица более просвещённой подруги.

Книга понравилась, интересное чтиво. Полностью согласна с автором. Информация действительно может сильно действовать на человека, положительно или разрушительно, надо уметь этим управлять. Буду применять