Обними меня крепчеТекст

7 диалогов для любви на всю жизнь
49
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Обними меня крепче
Обними меня крепче
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 1098 878,40
Достижения и награды
  • Бестселлер
  • Хит продаж
Обними меня крепче
Обними меня крепче
Обними меня крепче
Аудиокнига
Читает Наталия Казначеева
599
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Обними меня крепче
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь | Джонсон Сью
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь | Джонсон Сью
Бумажная версия
818
Подробнее
Аннотация от ЛитРес

Любовь – удивительное чувство, способное творить чудеса. Почему же некоторые влюбленные пары ведут непримиримую войну? Без компромиссов, без желания понять друг друга? Что это, тяга к страданиям, синдром жертвы? А может, простое нежелание услышать?

Сью Джонсон работает с парами много лет. Автор книги «Обними меня крепче» признается, что до сих пор не нашла ответов на все вопросы, и продолжает учиться у своих пациентов.

В основу книги положен принцип эмоционально фокусированной терапии, который разработала сама Джонсон. Она отвечает на извечные вопросы: что такое любовь, как починить, спасти этот тонкий механизм? И как сохранить чувства на всю жизнь?

Книга будет интересна всем, кто стремится наладить отношения в паре или отчаялся найти выход из бесконечного лабиринта ссор.

Сью Джонсон даёт ключ к потайной дверце механизма отношений – диалог. Только говоря друг с другом, вы достигнете понимания. Нельзя хлопнуть в ладоши, используя лишь одну руку. Нельзя наладить отношения, если этого хочет только один партнер.

В книге вы найдете диалоги-упражнения, в основу которых лег опыт автора. Используйте этот инструмент, чтобы сделать любовь простой, настоящей, счастливой, бесконечной!

Описание от издательства

Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 декабря 2017
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2008
  • Объем: 310 стр.
  • ISBN: 978-5-00100-853-8
  • Переводчик: Эмма Каирова
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Сью Джонсон «Обними меня крепче» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Обними меня крепче
Аудиокнига
Читает Наталия Казначеева
599
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь | Джонсон Сью
Бумажная версия
818
Цитаты 40

Нам нужен тот, кому мы сможем по-настоящему уделить внимание. Тот, кто мог бы иногда пойти нам навстречу и крепко обнять и на физическом, и на эмоциональном уровне. Кто будет с нами рядом. И ничто этого не заменит. Тебе тоже близость необходима. Неужели ты забыл? Близость дарит ощущение тихого счастья. Объятия глубоко успокаивают и удовлетворяют независимо от того, принимаете вы или предлагаете. Большинство любят держать на руках детей. Это почти так же приятно, как обнимать своих любимых.

+2083510529

Notorious Cherry Bombs – «Не тянет ночью целовать те губы, что бурчат весь день» (It’s Hard to Kiss the Lips at Night that Chew Your Ass Out All Day Long).

+114ahmerova_malika

Мы теряем время в поисках идеального возлюбленного, вместо того чтобы создать совершенную

+873510529

Но осознайте и признайте: вы эмоционально привязаны и зависите от своего партнера не меньше, чем ребенок от родителя. И так же ждете заботы, утешения и защиты. Привязанность в зрелом возрасте, возможно, более взаимна и меньше нуждается в физическом контакте, но по характеру эмоциональной связи ничем не отличается. Эмоционально-фокусированная терапия призвана создавать и укреплять близость между партнерами. Она выявляет и трансформирует ключевые моменты, способ

+35ahau77777

Или: «Я не позволю тебе меня ранить. Успокоюсь, постараюсь держать себя в руках».

+35kristina.igorevna.98
Ещё 5 цитат

Рецензия на книгу Обними меня крепче Сью Джонсон.

Книга очень понравилась. Читается довольно легко, язык автора простой и понятный. Еще Джон Боулби установил, что ребенок не должен испытывать эмоциональный голод – без эмоциональной и физической близости родителей ребенку наносится непоправимый вред и с возрастом эта проблема не исчезает. Именно потребность в привязанности состоит за стремлением взрослых создавать отношения.

Автор пишет, что постоянные близкие отношения – залог крепкого здоровья – ментального, эмоционального и физического. Но если отношения плохие, то это наносит только вред. Качественные отношения – важный фактор, влияющий на психическое и эмоциональное здоровье, ведь напряженные отношения повышают риск депрессии в 10 раз. Причины разводов в разрыве эмоциональной привязанности и чуткости. Любовь – лучший механизм выживания. В основе прочных отношений важна отзывчивость, неравнодушие, искренность.

Автор выделяет три так называемые дьявольские сети которые разрушают отношения.

1. Найти виновного и единственный способ восстановить отношения признать, что виновных нет.

2. Негативный танец – один партнер требует и придирается, а второй отстраняется избегает – он молча протестует против нападок. Решение проблемы – неравнодушие. На деле партнер часто хочет утешить и поддержать партнершу решением проблемы и советами, а на деле жене надо его внимание – эмоциональная близость. Чтобы решить проблему партнеры должны суметь разглядеть этот танец и понять, как движения одного вовлекают в танец другого. Надо понять природу этого состояния и вернуться к безопасной связи, научиться распознавать призывы к близости, надо видеть главного врага отношений в модели поведения, а не в партнере. Научиться создавать безопасную атмосферу, в которой легко говорить об эмоциях и потребностях друг друга.

3. Замри – беги – негативный танец может перейти в замри-беги т.е партнер уже не пытается достучаться до вас и сам замолкает. После чего разрывается эмоциональная близость и люди расстаются. Тут надо вовремя понять, что происходит выслушать друг друга и восстановить эмоциональную близость. Для того, чтобы создать и поддерживать безопасную и надежную связь надо уметь настроится на партнера.

Все свои предположения автор доказывает на примерах из жизни разных людей. Книга очень помогает понять, что правильно и неправильно в отношениях друг к другу. Советую книгу к прочтению.

Книга супер! Коротко – о душевности в отношениях (её потере и возвращении!), а не о «сухих» решениях конфликтов. Будет интересна как специалистам-психологам, так и парам, желающим оставаться вместе и научиться любить друг друга без ссор и обид. Учитесь разговаривать с партнерами – это целое искусство!

Книга о том, как в отношениях объединить чувственное и разумное. Как позволить себе и партнеру проявлять истинные эмоции и к чему это может привести. Скажу, как женщина, что советы этого автора, созвучны моим собственным желаниям.

Хороша книга

Прибавила мудрости и сняла розовые очки))

Отношения налажена, взаимопонимание пришло (спустя 6 лет)

Говорю спасибо автору и низкий поклон

Потребность в эмоциональной близости – это одна из важнейших эволюционных потребностей человека, чтобы выжить. Эта потребность очень заметна у детей. На основании исследования этой потребности была создана теория привязанности Боулби.


И для меня было большим удивлением узнать, что эта потребность остается очень сильной и у взрослых. Я полагала, что она компенсируется зрелостью и прокачанной любовью к себе. Но оказывается, чувствовать себя в эмоциональной безопасности важно как детям, так и взрослым в независимости от того, сильна у них любовь к себе или нет. Более того, истинная эмоциональная близость с партнером способна излечить и глубокие травмы.


За слащавым названием «Обними меня крепче» и легкомысленной розовой обложкой скрывается очень глубокий труд от Сью Джонсон, семейного психотерапевта, которая в течении более 20 лет исследовала конфликты в парах и пришла к тому, что современный способ разрешения конфликтов в семье в виде обучения партнеров вести переговоры не работает.

Главное – это эмоциональная близость между людьми ❤

Как выйти из сетей конфликтов, как создать и сохранить эту близость, Сью описывает в своих 7-ми диалогах о любви, в которых я, как под копирку, увидела наши конфликты с мужем (куда ж без них-то за 10 лет брака!).


Это глубоко, про суть, про поиск истинной причины, а не исправление поверхностных проявлений. Всё, как я люблю. Спасибо.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»