текстОбъем 18 страниц
2020 год
текст
Книга отличная, рада, что есть счатая версия! Больше доверяю книгам, основанных на нучных ислледованиях и протестированных на многих людям. А приведенные факты в книге это доказывает. Например пользу в голодании и снижении потребления белка.
Отлично! Все по делу, никакой воды. Стоит прочитать. Суть в том, что веганство лучше , чем потребление животных белков , обосновывается с точки зрения влияния на здоровье человека: мол, жб приводят к раку, усугубляют течение аутоиммунных заболеваний , диабет и прочее. Эксперименты.
Оставьте отзыв
Этот текст – сокращенная версия книги Колина Кэмпбелла и Томаса М. Кэмпбелла «Китайское исследование». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Китайское исследование» Колина Кэмпбелла – выводы крупнейшего в истории всестороннего исследования взаимосвязи между диетой и риском развития заболеваний. Индустриализация глубоко повлияла на состояние здоровья людей. Об этом свидетельствует статистика китайского правительства. Доктор Кэмпбелл занимается проблемой питания с 1970-х годов. Его книга бросает вызов современной диетической норме. Он разоблачает государственное и животноводческое лобби, которое подталкивает людей в огромных количествах потреблять животный белок. В результате этого в мире непрерывно растет число сердечных, онкологических заболеваний и диабета второго типа. Чтобы восстановить и укрепить здоровье, автор предлагает восемь научных принципов правильного питания. Эта книга кому-то может спасти жизнь.
• Узнать результаты масштабного исследования в области эпидемиологии, которое длилось более 20 лет.
• Понять, почему неправильное питание невозможно компенсировать походами в фитнес-клуб.
• Замедлить развитие болезней на любых стадиях.
Отзывы
2