Отлично! Чётко, ёмко, доступно. Основная территория + необходимые рекомендации. Вот прямо бери и делай! Так что прямо сейчас беру и внедряю :)
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 27,91 ₽ с покупки её другом.
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
аудиокнига279 ₽
О книге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Бывало такое, что у вас есть потрясающая идея, но вы боитесь о ней рассказать? Или не можете добиться цели, потому что откладываете все на потом? Или не умеете совладать с собой в стрессовой ситуации? Эта книга с помощью пошаговых инструкций подскажет, как изменить отношение к мыслям и чувствам, которые мешают жить. Даже если вам кажется, что сил и времени на это совсем нет.
Входит в серию "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"Все книги серии
Входит в серию "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Сначала популярные
С задачей книга справилась. Ключевые точки отмечены. То, что заинтересовало можно найти в полном варианте или других источниках.
Голос чтец-приятный. Не мешает.
классно, но мало)
полезные техники, которые можно применять самому, а также преобразовывать для работы с людьми в любом контексте и формате.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Бывало такое, что у вас есть потрясающая идея, но вы боитесь о ней рассказать? Или не можете добиться цели, потому что откладываете все на потом? Или не умеете совладать с собой в стрессовой ситуации? Эта книга с помощью пошаговых инструкций подскажет, как изменить отношение к мыслям и чувствам, которые мешают жить. Даже если вам кажется, что сил и времени на это совсем нет.
Аудиокнига Smart Reading «Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
25 октября 2021Последнее обновление:
2021Длительность:
39 мин. 09 сек. Чтец:
Правообладатель:
Смарт Ридинг
Отзывы
3