В качестве поверхностного знакомства с процессами в организме, которые определяют наше энергетическое состояние в течение дня. Достаточно, для того, чтобы понять причины своего состояния и выбрать для себя подходящие варианты режима сна, питания, физических нагрузок . Полезна трекерами для закрепления привычек. Ненапряжное легкое чтение. Трекеры и сила воли вам в помощь )))
Отзывы
5