Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания Аудио

Слушать фрагмент
Как слушать книгу после покупки
Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания
Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания
Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания
Электронная книга
249
Подробнее
Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания
Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания | Малоземов Сергей Александрович
Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания | Малоземов Сергей Александрович
Бумажная версия
377
Подробнее
Описание книги

Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ – «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая».

Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки.

Эта книга – результат многолетней работы, включившей несколько кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран.

 Копирайт

Создана при участии ООО «Аудиокнига»


Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 01 ноября 2018
  • Дата написания: 2017
  • Длительность: 6 ч. 37 мин. 33 сек.
  • Чтец: Сергей Малозёмов
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Сергея Малозёмова «Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания
Электронная книга
249
Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания | Малоземов Сергей Александрович
Бумажная версия
377
Лучший отзыв
d
05 ноября 2018, 16:52demin_sk

Голая правда о пище и о том, чем можно отравиться, покупая еду в супер маркетах. Полезная информация о живой и здоровой пище. Рекомендую к ознакомлению, кому не безразлично собственное здоровье.

Пожаловаться+1Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (4)
f
02 ноября 2018, 10:39fenlin

Полезная информация, для тех кто хочет похудеть. Сахар, соль и жир наркотики, обалдеть. Майонез, 8кг в год едят в Екатеринбурге. Жесть какая-то.

Пожаловаться+1Поделиться:
f
16 августа 2019, 08:32fd6

Много полезной информации. При этом слушается легко. Мифов и представлений о еде действительно очень много, так что полезно иногда послушать мнение профессионалов.

Пожаловаться0Поделиться:
2
03 апреля 2019, 03:54224544900

Если вы смотрите его передачи, то нового ничего не найдёте в книге. Написано легко и хорошо, много полезного о питание и подходе к нему. Книгу рекомендую тем, кто пропустил много передач)

Пожаловаться0Поделиться:
Y
30 марта 2019, 11:43YULIYA_MATARUEVA

Книга очень познавательна и полезна! Много информации для себя подчерпнула. Перевела на правильное питание свою семью, отучаю детей от сладкого) Огромное спасибо! Жду в аудиоформате новые серии)

Пожаловаться0Поделиться:
Цитаты 21

Уменьшение калорийности рациона на 20–30 % повышает качество жизни на 15–20 % и снижает вероятность развития диабета 2-го типа на 50 %, а рака на 70 %.

+11zaseeva.ekaterina

Нейромедиатор дофамин, известный как гормон радости, выделяется в ответ на любое удовольствие. Но если радостей в жизни мало, мы начинаем искать их в чём-то ещё – например в еде. И кстати, эту опасную программу «еда как награда» во многих людях родители

+7android_b356c28d-c440-3dce-a9b5-b85736200ebb

Для исследования учёные пригласили 20 добровольцев, которым во время эксперимента не позволяли нормально высыпаться. Учёные обнаружили, что после недосыпа уровень гормона голода у них заметно подскочил.

+4android_b356c28d-c440-3dce-a9b5-b85736200ebb

примерно 250 граммов мяса в день для среднестатистического человека весом 80 кг – это предел, за которым находятся угроза рака и болезней сердца.

+3android_b356c28d-c440-3dce-a9b5-b85736200ebb

Но если радостей в жизни мало, мы начинаем искать их в чём-то ещё – например в еде. И кстати, эту опасную программу «еда как награда» во многих людях родители закладывают ещё в детстве, обещая в награду за что-то конфетку или мороженое. – Если в семье принято поощрять едой какие-то хорошие поступки детей, получается, что родители сами, так сказать, «подсаживают» своего ребёнка на еду, – поясняет хирург Яшков. – Таким образом они с детства формируют у ребёнка аномальное пристрастие к еде. Кроме сеансов у психотерапевта,

+2iphqyfaw8q
Ещё 5 цитат
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»