Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем
Вся правда о женском здоровье
Вся правда о женском здоровье
Бумажная версия
237
Подробнее
Описание книги

Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам…

Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность.

Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний, как эндометриоз, миома матки, мастопатия. Вы узнаете причины возникновения тазовых болей и способы их предотвращения и лечения без лекарств.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 23 сентября 2015
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 240 стр. 156 иллюстраций
Книга Сергея Бубновского «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Вся правда о женском здоровье
Бумажная версия
237
Книга входит в серию
«Оздоровление по системе доктора Бубновского»
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
- 15%
С этой книгой читают:
Цитаты 1

Муж должен быть заботливым и предупредительным, постоянно восхищаться красотой беременной жены, гладить ее животик, разговаривать с малышом.

+2iphqmf66ic
Лучший отзыв
K
09 октября 2015, 12:35Krack

О докторе Бубновском узнала не так давно, пару раз увидела по ТВ, потом увидела книгу в магазине, полистала ее и заинтересовалась. Полезла в интернет почитать, кто же такой этот доктор Бубновский и что за книги он пишет. И затянуло!!! :) Первой стала именно вот эта книга, про женское здоровье, ибо есть проблема по этой части (хотя, как поняла после прочтения, у меня можно сказать проблем и нет ))) ). Но таки поняла, что действительно очень многое в наших руках!!!


Много лет я искала отговорки, почему я не могу вводить физ.нагрузки в свой распорядок дня, хотя по сути, понимаю, что это просто лень … А теперь пришло понимание и осознание, что без этого никуда!!! Ибо страх перед болезнями всё же сильнее лени. )))


О чем книга?

Тут рассказывается о типично-женских проблемах со здоровьем – гинекология и молочные железы, кроме того затрагиваются проблемы сердечно-сосудистой системы и суставов. Ну и некоторые другие вопросы.

Суть сводится к одному, по большому счету: жизнь – это движение, и никак иначе! Хотите жить долго и здорОво – двигайтесь! Причем не просто банальное «ходите больше пешком», а делайте еще элементарную зарядку или гимнастику. Все мышцы и суставы в нашем теле должны работать!

Что важно, в книге даётся понятное объяснение/разъяснение почему и как надо двигаться, что это даст, к чему приведет. :) Да, местами медицинская терминология, местами сильно непонятные слова ))), но их мало. Больше всё же простых понятных слов: про анатомию, про механизм действия, про работу наших основных систем в организме.


Мы часто и много слышим о том, что надо двигаться, надо заниматься спортом, вести активный образ жизни, но мало кто просто и понятно объясняет для чего это надо и суть процесса. В этой книги (и я так полагаю во всех других своих книгах) доктор Бубновский объяснил это так легко и понятно, что даже я, которая много лет отбрыкивалась от даже простой гимнастики, поняла ее важность и необходимость! И что самое важное и главное, я поняла это пусть не в 10-15 лет (а лучше бы и еще пораньше), а в 33, но не в 60-70, когда обычно вылазит целый букет болячек …


Очень всем рекомендую к прочтению, а я пошла читать следующую книгу. :)

Пожаловаться+13Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (5)
a
17 декабря 2015, 14:35autoreg866829677

Книга понравилась, но в отличии от других книг Бубновского, здесь нет упражнений которые можно выполнять дома без специальных тренажеров. Обычно все книги Бубновского содержат два вида упражнений в тренажерном зале и второй вариант для тех у кого нет возможности посещать центр кинезиотерапии. Упражнения с резиновыми амортизаторами и т. п.

Все же книгу купить стоит потому что автор объясняет причины возникновения женских болезней и советует как их избегать. Недостаток в том что придется самой догадываться чем заменить то или иное упражнение на тренажере.

Пожаловаться+5Поделиться:
o
07 октября 2015, 22:10oreshka

ПОЛЕЗНАЯ КНИГА

О противопоставлении гимнастики и ЗОЖ лекарствам и болячкам. Начиная залечивать себя лекарствами, мы себе прокладываем дорогу сначала в инвалидность, а потом – и в смерть.


Важным для себя отметила пункт о закаливании – что постепенное закаливание, пропагандируемое нам, приведет лишь к бронхитам. Холод должен быть стрессовый и кратковременный.

Например, 5 секунд в холодной ванне.

А также – тот факт, что, чем старше мы и чем тяжелее нам выполнять упражнения и гимнастику, тем меньше мы должны себя жалеть. В том числе – при болезнях и разных недомоганиях.

Пожаловаться+6Поделиться:
a
19 апреля 2017, 09:11avmamoshina

Книга очень полезная любой женщине, есть практические советы, как сохранить свое здоровье, как воспитывать девочек, чтобы этих проблем со здоровьем не было. Упражнения показаны в основном на тренажерах. Очень поразил раздел о беременности и упражнениях для поддержания здоровья. В общем книга очень мотивирует к ЗОЖ и несет много полезной информации.

Пожаловаться+2Поделиться:
a
16 ноября 2015, 11:23antonina.sorokina.1964

Уже год занимаюсь суставной гимнастикой по методике С.М.Бубновского ( мне 51 год), наконец то смогла забыть о болях в спине, коленях, просто в восторге от успехов! Правда болеть спина перестала где то через 3 месяца после начала занятий. Заметила что перестал болеть живот при месячных совсем забыла про ПМС с удовольствием читаю все книги С.М.Бубновского. Предлагаю книгу «Вся правда о женском здоровье.» сделать обязательной для всех женских консультаций, все молодые женщины должны ее прочитать, чтобы не мучиться потом с болезнями детей и бесконечными женскими болезнями.А закаливание по его методике позволило забыть о простудных заболеваниях, уже год нет даже элементарного насморка, а всего лишь пять минут утром в ледянной ванне и порядок.Люди читайте книги Сергея Михайловича и радуйтесь жизни! Достойной стройной старости и здоровой молодости!

Пожаловаться+2Поделиться:
Ещё 1 отзыв
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»