Перезагрузка. Как повысить качество жизниАудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Перезагрузка. Как повысить качество жизни
Перезагрузка. Как повысить качество жизни
Перезагрузка. Как повысить качество жизни
Электронная книга
199
Синхронизировано с аудио
Подробнее
Перезагрузка. Как повысить качество жизни
Перезагрузка: как повысить качество жизни | Бубновский Сергей Михайлович
Перезагрузка: как повысить качество жизни | Бубновский Сергей Михайлович
Бумажная версия
277
Подробнее
Описание книги

Эта аудиокнига поможет найти свой код здоровья!

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому – болей в спине и коленях. «Перезагрузка» – это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!

 Копирайт

Художественное оформление С. Коваленко

Фото автора на обложке С. Синцова

© Бубновский С.М., 2018

© Оформление. ООО "Издательство "Э", 2018

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта


Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 12 марта 2018
  • Дата написания: 2018
  • Длительность: 5 ч. 31 мин. 36 сек.
  • Чтец: Дулицкий Денис
  • Правообладатель: Аудиокнига (АСТ), Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Сергея Бубновского «Перезагрузка. Как повысить качество жизни» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Перезагрузка. Как повысить качество жизни
Электронная книга
199
Перезагрузка: как повысить качество жизни | Бубновский Сергей Михайлович
Бумажная версия
277

Больше похоже на рекламу центра автора книги Бубновского. Слишком общие советы без объяснения сути вещей, наверное за сутью нужно обращаться в центр Бубновского. Советы слишком обобщенные, например про 3 литра воды. Неужели нет разницы от веса тела? Кажется эта книга только лишь подарит вам понимание что помочь вам смогут только в центре Бубновского. Почему я так часто пишу Бубновский? Потому что меня зомбировали постоянными повторениями. Бросил слушать после часа.

Интересно, но подойдут процедуры не каждому. Я например не смогу обливаясь холодной водой чувствовать себя комфортно. Вообще судорогой сводит спину.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Цитаты 4

считаю, что диета как таковая (кроме диеты для диабетиков и людей, перенесших удаление желчного пузыря) вредна для организма, потому что при похудении с помощью ограничительных диет в первую очередь уходят мышцы, имеющие быструю энергию, необходимую для поддержания жизнедеятельности организма, и только потом начинает уходить жировая ткань, которая является резервной, то есть медленной

+2alenushka7450

диагностику у специалиста по кинезитерапии,

+1

Код здоровья: • Сидячий образ жизни, нездоровое питание и вредные привычки неизбежно приведут к болезни. • Правильные нагрузки мышечной сис…

0luvase

• Исключить из питания кофеин как возбуждающее средство: через пару часов после употребления кофе появляются слабость, раздражительность или головная боль.

0nikvalkoz
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»