Сергей Бубновский

Сергей Бубновский

Сергей Бубновский – профессор, доктор медицинских наук, автор уникальной методики лечения позвоночника и суставов – кинезитерапии (от греческого кинезис – «движение», терапия – «лечение»).

Сергей Михайлович Бубновский родился 31 мая 1955 года в Сургуте. Он закончил Институт физической культуры, после чего отправился на армейскую службу, где случилась трагедия. Машина, в которой находился будущий профессор, попала в аварию. Бубновский получил серьезные травмы, провел 12 дней в коме. Врачам удалось спасти его жизнь, но прогноз насчет здоровья парня был неутешительным. Передвигаться Сергей мог только на костылях, при этом испытывая жуткую боль во всем теле. Особенно страдали ноги.

Самолечение с профессиональным подходом

Не сумев свыкнуться с судьбой инвалида, Сергей Михайлович решил во что бы то ни стало победить болезнь. Для этого нужны были особые знания, поэтому молодой человек поступил в медицинский институт и занялся спортом. Все способы лечения он проверял на себе, делая выводы и дорабатывая методики. На втором курсе он начал помогать людям, потерявшим всякую надежду на выздоровление.

Окончив институт, Бубновский приступил к врачебной практике. Среди его пациентов немало знаменитостей, олимпийских чемпионов, спортсменов. По всему миру открыто более 100 центров, работающих по авторской методике.

Литературная деятельность

Своими разработками известный врач делится на страницах книг. Его труды пользуются огромной популярностью в России и других странах. Библиография автора насчитывает десятки методик:

  • «Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу»;
  • «1 000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье»;
  • «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений»;
  • «Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли» и множество других.

Отзывы читателей подтверждают эффективность предложенных методик, повышение качества жизни, отказ от таблеток, корсетов, устранение ограничений подвижности.

На ЛитРес можно скачать все книги Сергея Бубновского, выбрав для ридера, ноутбука или смартфона наиболее подходящий формат: txt, fb2, pdf, epub.

Все книги автора
Без серии
Лучший отзыв
O
08 октября 2013, 08:42Old_Falc

Вылечи себя сам. А лучше не доводи себя до болезни.

Первый раз мне доходчиво (прямо в лоб) доказали, что одной пилюлей, принятой лёжа на диване перед телевизором, от болячек не избавиться. Спасибо Доктор. Как бы ещё пересилить себя и начать следовать Вашим советам!

Не зря, значит, нас в пионерском лагере заставляли зарядку делать и обливаться холодной водой.... Да и «производственная гимнастика» была придумана не зря (оказывается).

Классные книги. Честные полезные.

Пожаловаться+15Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (6)
c
05 декабря 2014, 18:47chaika_klv

книги Сергея Бубновского

Книги С.М. Бубновского читаю с 2010 г. На мой взгляд ( а также моих некоторых друзей) более правдивого и откровенного разговора о проблемах с суставами и позвоночником нет больше ни у кого. Я читала и других авторов. Масса людей любит плыть по течению, благо тому способствуют доктора (все это описано у С.М.).С.М.Бубновский как скальпелем вскрывает истинную природу наших суставных недугов и показывает пути выхода из них. Но мы в большинстве боимся взглянуть правде в глаза и уповаем на самую-самую-самую таблетку, чтобы проглотить и выздороветь. Сначала я приняла все, что пишет С.М. только теоретически. Но когда после неудачного падения с лестницы отшибла тазовый пояс и не могла передвигаться, через боль принялась за упражнения из его книг, потому что за мной некому ухаживать. Моя совесть не даст соврать. что именно занятия по Бубновскому поставили меня за короткий срок на ноги. Единственное, о чем жалею, что знакомство с этим замечательным доктором через его книги произошло так поздно! А если бы еще у нас в городе открылся бы аналогичный центр, это было бы просто спасением для страдающих по данной проблеме людей. Спасибо Вам, Сергей Михайлович!

Пожаловаться+12Поделиться:
a
05 августа 2011, 22:14autoreg658441115

Книга Сергея Бубновского «Болят колени. Что делать?» для тех, кто хочет и может заставить себя жить. Никогда не думала, что буду обращать внимание на такие мелочи, как боль в колене, но вот упала с велосипеда – два перелома в суставе и прощай привычная жизнь. Когда после операции начала более-менее быстро ходить – плакала от удовольствия, думала, что вернуться к прежней деятельной жизни не смогу. И вдруг такой подарок – книга Сергея Бубновского. С каждой страницей все больше проникалась доверием к этому врачу, а когда дошла до упражнений, поняла – все, это мое. Теперь бы только хватило терпения и силы воли не бросить. Спасибо Сергею Михайловичу, что так доступно, на ярких примерах объяснил все нюансы моих проблем и помог поверить, что смогу забыть про все свои боли и несгибающийся сустав. Желаю всем вернуть свое здоровье с Сергеем Бубновским!

Пожаловаться+15Поделиться:
a
04 апреля 2012, 10:08autoreg845752535

просто ОГРОМНОЕ СПАСИБО

3 года хожу по врачам, лечу колени... а результата нет... прочитала книгу (читается легко, информация изложена ОЧЕНЬ понятно и просто ), пошла сделала сама рентген поясничного отдела и, похоже, все мои проблемы там! Начала делать упражнения, завела дневник, после 10 дней стало легче – и это без лекарств! Надеюсь, мне хватит силы воли довести свое выздоровление до конца :) А Сергею Бубновскому спасибо за эти книги!! (Сегодня скачала книгу для мамы про тазобедренный сустав)

Пожаловаться+10Поделиться:
e
30 декабря 2015, 01:42evgenzam

Два с половиной года - держусь!

Мне порекомендовали присмотрется к подходам Бубновского около трёх лет назад. Были проблемы со спиной – 3 или 4 раза сорвался за год. Надоело и ортопед нежно сказал, что в следующий раз на операцию. Правда зарядки и ходьба были регулярными и до того (с собакой ежедневно часа полтора). Но понимания физиологии процессов в организме не было, ряд упражнений вообще побаивался делать) и видимо недостаточно прорабатывал мускулатуру. Непосредственно к специалистам попасть не смог (нет поблизасти центров Бубновского). Начал самостоятельно идти по рекомендациям из книг, в частности использовал «триаду Бубновского»: приседания-отжимания-работа с прессом и спиной. Довёл количество по триста раз на каждое упражнение и в соответствии с рекомендациями делаю тренинг три раза в неделю по часу-полтора. Пока держусь – не срываюсь. Чего и остальным желаю.

Пожаловаться+3Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»