Мои книги

0

Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть

Текст
4
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 698  558,40 
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
Аудиокнига
Читает Александр Васильев
349 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Аннотация от ЛитРес

Борьба с лишним весом как минимум в половине случаев оказывается проигранной. Диеты и голодания не дают ожидаемого результата. А если и удается сбросить несколько килограммов, они очень быстро возвращаются. Так в чем же проблема?

Сергей Агапкин в своей книге предлагает читателю узнать, в чем на самом деле кроются причины лишнего веса у современного человека, откуда берется чувство ложного голода, какие привычки мешают похудеть и действительно ли диеты столь эффективны, как о них говорят. Кроме того, автор детально разбирает заболевания, из-за которых возникает лишний вес и которые мешают человеку от него избавиться.

Эту книгу можно рекомендовать не только тем, у кого есть ненужные килограммы, но и тем, кто хочет вести здоровый образ жизни, правильно питаться и сохранить здоровье на долгие годы. Вы можете купить, скачать или читать онлайн книгу «Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть» в сервисе электронных и аудиокниг №1 в России и СНГ ЛитРес.

Описание книги

Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают.

Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?

В книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.

• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода

• Что полезное и вредное получает организм из пищи

• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса

• В каких случаях диеты бессильны

• Каким продуктам не место в вашем холодильнике

Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.

Подробная информация
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на ЛитРес:
28 июня 2019
Дата написания:
2019
Объем:
190 стр. 25 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-101664-7
Правообладатель:
Эксмо
Оглавление
Книга Сергея Агапкина «Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
Аудиокнига
Читает Александр Васильев
349 
Книга входит в серию
«Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья»
Справочник здоровья для всей семьи
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
Секреты долгой жизни
-15%

С этой книгой читают

Отзывы 4

Сначала популярные
knigoman2

Хорошее научно-медицинское издание о питании. В книге много полезных советов о правильном питании, ошибках в питании и проблемах снижения лишнего веса. Книга написана врачом и будет интересна тем, кто интересуется вопросами питания и похудения.

Елена Непомнящая

Просто, понятно, легко. Чувствуется подход врача – без крайностей, объясняя принципы правильного питания и ещё с научным подходом. Мне понравилось что даются хорошие советы и для тех, кто имеет сопутствующие заболевания, например гипо и гипертоникам. Хорошая книга.

Виктория Северин

Дорогой доктор Агапкин:), спасибо большое за эту книжку. Написано мягко, вменяемо, доброжелательно: так. как это может сделать разумный российский врач с нормальным чувством юмора и понимающий тех, кто к нему приходит. Большой плюс книжки в том, что сделана она на основе анализа проблем очень большого количества людей с лишним весом, так как это не ответы на вопросы пациентов врача с частной практикой, а ответы на вопросы людей со всей страны, обращающихся к специалистам передачи «О самом главном». Чуть бы поменьше терминов в самом начале. Они правильные, но только запутывают людей без медицинского образования. А вот после этого сложно-медицинского вступления идет замечательный вменяемый текст, который худеющему стоит изучить аж с карандашом и сделать для себя полезные пометки. Вы ничего не продаете, не наезжаете, не говорите читателю что думать, и в то же время я больше нигде не нашла (а читала по этой теме много) настолько полезного простого и понятного обучения – как худеть для обычных достаточно здоровых людей и (главное!) для людей с разными типами заболеваний. Ваш обзор модных диет также замечателен. Большое спасибо за книгу.

4950595

Шикарная книга!!! Все четко, доступно, а главное ☝ работает!!! Огромное спасибо автору за такую детальную проработку всех аспектом правильного питания и ведения физической активности!

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»