Мои книги

0

Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Текст
18
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 798  638,40 
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
Аудиокнига
Читает Люба Петрова
399 
Подробнее
Описание книги

Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку.

Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.

Скотницки рассказывает, как избавиться от дерматитов, зуда, жжения и многих других проблем (а заодно и большинства ваших баночек с косметикой), если не вмешиваться в естественную жизнь кожи. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает разумный минимум уходовых средств и авторскую диету.

Подробная информация
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на ЛитРес:
02 декабря 2020
Дата перевода:
2021
Дата написания:
2018
Объем:
320 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
9785961441871
Переводчик:
Анна Власюк
Предисловие:
Адэль Мифтахова
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Оглавление
Книга Сэнди Скотницки «Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
Аудиокнига
Читает Люба Петрова
399 
Цитаты 3

Если вы не смогли найти какой-то из продуктов, перечисленных в этой главе или конце книги, посмотрите на моем сайте: http://www. producteliminationdiet.com .

+8maria.tarakanova

Принятая в развитом обществе традиция мыться и ухаживать за собой стала одной из главных причин современной эпидемии кожных заболеваний. Ежедневно принимая душ и очищая кожу, несколько раз в неделю используя шампунь – обо всех остальных процедурах даже не буду упоминать, – мы думаем, что заботимся о себе. Но ирония в том, что своими действиями по уходу за кожей мы на самом деле вредим ей.

+5autoreg1110601661

Bioderma Atoderm Ultra Soothing Foaming Gel;

+1st.elizabeth666

С этой книгой читают

Отзывы 18

Сначала популярные
n.modina

Очень полезная книга! Мы на самом деле подвергаемся чудовищному количеству рекламы, навязчивого маркетинга, засоряющего не только наш могз, но зачастую и организм, да и еще и тратим на это честно заработанные деньги (порой, немалые). В этой книге четко, доступно и с доказательной базой врач-дерматолог пишет, что можно тратить меньше денег, сил и времени на «уход» за кожей (а по сути, на то, чтобы, веря рекламе из уст зарабатывающих на нас блогеров и прочих «звезд», тем самым свою кожу испортить). И как при этом улучшить здоровье кожи и ее внешний вид, соответственно. Здоровый минимализм – это прекрасно, и в книге он буквально воспевается в отношении косметики. А также много информации о том, каким должен быть разумный уход, что нам действительно нужно, а на что мы тупо сливаем деньги во вред себе самим. Спасибо автору, и побольше бы такой литературы, и поменьше вездесущей рекламы, лишающей нас не только денег, но и здоровья…

Svetlana Tarasova

идея книги использовать меньше средств отличная, но написано ужасно. не мойтесь, не используйте косметику, протирайте руки санитайзером, тк он меньше сушит (!!!). В крайнем случае мойтесь с тряпкой (какой тряпкой?). А вот к концу книги автор признается, что использует и ретинол, и сыворотки с витамином С, и Кларисоник полезный.

Константин Сараев

Svetlana Tarasova, в общем, реклама и "чёрный PR" =)

Видимо, лучше прочесть "Кожа" или "Человек противный" Адлер.

О питании - "Веганы против мясоедов" Гичев, "Еда для радости" Мотова, "Аллергия" Анна Май или Роомет.

Здоровье - "Против часовой стрелки" Лосева, "Фитнес глазами врача" Борщенко, "Генный апгрейд" Модер.

Психика - "Белая книга" Васильев (про BeSetFreeFast), "Машина мышления" Курпатов, "Как быть стоиком" Пильюччи, "Афоризмы житейской мудрости" Шопенгауэр.

Жизнь - "Эволюция всего" Мэтт Ридли, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов, "Узкий коридор" Аджемоглу, "Жизнь 3.0" Тэгмарк.

Алина Савичева

Мне очень интересна тема минимализма. Книгу про бьюти минимализм увидела впервые и очень загорелась прочитать. К тому же я обладатель проблемной кожи и частенько испытываю аллергию на различную косметику, поэтому эта тема мне вдвойне интересна.

Книга меня не разочаровала, слог легкий и понятный, прочитала я книгу быстро. Воды в содержании я не увидела, информации много и все по факту.

Советую прочитать эту книгу тем, кому близка данная тема и для людей не испытывающих проблем с кожей тоже будет полезно для общего развития (возможно у Вас есть дети, а в книге целая глава про кожу младенцев, детей и подростков).

romanir63

Решила прочитать, так как сама имею аллергичную и раздраженную кожу. Мне было интересно, решила начать эксперимент с бьюти-минимализмом – очень заманчиво автор описывает результаты такого минимализма. По ходу чтения стало смешно – получается что идеальное время было во времена неандертальцев – жили себе толпой в одной пещере и были здоровы и счастливы. А сейчас у нас столько проблем – и социальная изоляция и разгул индустрии красоты с оборотами на миллиарды долларов и мы покупаем эти средства, мажем на себя, мучаемся от зуда и аллергии. Как в питании, так и в уходе за собой нам предлагают вернуться к истокам – во времена палеолита. Вызов принят – начну свой собственный квест

Khilarious

Эта книга будет полезна тем, кто в какой-то момент попал в замкнутый круг бесконечного ухода за собой: вечно очищается, что-то на себя наносит, потом снова очищается и снова наносит – и при этом чувствует, что делает «недостаточно». Книга довольно неплохо тушит панику, возникающую у уходовых перфекционистов. Отличное успокоительное, в общем. Содержит и кое-какие практические рекомендации.

Константин Сараев

Khilarious, тогда по теме лучше "Кожа" или "Человек противный" Адлер. Для головы - "Белая книга" Васильев (про BeSetFreeFast), "Объясняя религию" Буайе и "Бегство от свободы" Фромм.

О питании - "Веганы против мясоедов" Гичев, "Еда для радости" Мотова, "Аллергия" Анна Май или Роомет.

Здоровье - "Против часовой стрелки" Лосева, "Фитнес глазами врача" Борщенко, "Генный апгрейд" Модер.

Психика - "Машина мышления" Курпатов, "Как быть стоиком" Пильюччи, "Афоризмы житейской мудрости" Шопенгауэр.

Жизнь - "Эволюция всего" Мэтт Ридли, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов, "Узкий коридор" Аджемоглу, "Жизнь 3.0" Тэгмарк.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»