3 книги в месяц за 299 

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шагаАудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Электронная книга
229 
Подробнее
Описание книги

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 03 ноября 2020
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2019
  • Длительность: 7 ч. 08 мин. 44 сек.
  • Переводчик: П. В. Золотаревская
  • Чтец: Наталья Коршун
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Саманты Броди «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Электронная книга
229 
Книга входит в серию
«Практическая психотерапия»
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
-15%
789426100
05 января

Не вкусно, но полезно. Куриная грудка с разогретым в микроволновке шпинатом? После этой фразы я поняла, что даром тратила время на прослушивание этой книги. Пять лет в мясо молочном институте рассказали как полезны животные белки и микроволновка (полугодовой курс). Полезно только тем, кто собирается заселиться в Сибирь на освобождённые территории :)

Anna Goliak
11 января

Книга похожа на сборник идей (хороших и не очень) других авторов. Тем более, есть даже отсылки к этим самым авторам. Мне понравилась часть о приоритетах – полезно время от времени делать такой анализ.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»