Электронная книга

Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости

Из серии: PRO здоровье
Читать фрагмент
Активировать промокод
Как читать книгу после покупки
Описание книги

В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, президента Независимой наркологической гильдии, Руслана Николаевича Исаева приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов. Руслан Николаевич расставляет ориентиры, по которым каждый разумный человек найдет путь к независимости от табака, опираясь на опыт профессионала. Каждый сможет выбрать для себя максимально эффективный способ, соответствующий его личным особенностям, не тратя попусту время на случайный перебор всех методик.

Прочитав книгу, вы узнаете:

✓ Почему люди начинают курить

✓ Как табак действует на организм

✓ Типичные ошибки при отказе от курения

✓ Помогает ли чтение книг избавиться от зависимости

✓ Насколько эффективны жвачки, пластыри и электронные сигареты

✓ Какие лекарства могут помочь, а какие не стоят внимания

✓ Мифы и реальность вокруг «кодирования от табака»

✓ Как избежать мошенников

✓ О рационе питания после отказа от курения

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 09 ноября 2015
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 200 стр. 1 иллюстрация
Книга Руслана Исаева «Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«PRO здоровье»
Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Домашний справочник самых важных советов для вашего здоровья
- 15%
Лучший отзыв
y
14 сентября 2017, 10:48yura72095

Бросать курить нужно сразу в молодости, но если на это хватит ума и характера.

Ну а дальше уже бросаешь курить – когда здоровье начинает сильно подводить…

Все остальные доводы, изложенные в книге – заядлым курильщикам, как говорится, до одного места…

Мне кажется, автор книги больше пишет для людей, интересующихся данной тематикой, ведь пока человек сам не захочет бросить курить, его никто не убедит, тем более эта книга…

Пожаловаться0Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 50 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»