Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

В отпуске нужно расслабляться - это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться домой, не набрав лишнего? Попробуйте использовать КЭП - Кодекс Эффективного Питания, о котором расскажет Руслан Дудник (тренер, практик и исследователь ЗОЖ). Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста. В книге рассказывается об отпускной версии КЭПа, которая идеально подходит для поездок и путешествий.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 ноября 2019
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 21 стр. 4 иллюстрации
  • Художник: Рус Дудник
  • Редактор: Рус Дудник
  • Правообладатель: ЛитРес: Самиздат
  • Оглавление
Книга Руса Дудник «Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
b
02 декабря, 22:28boruhovna

Читаю и с грустью осознаю – все правда. Будь проклят этот аллинклюзив! Да переломаются все шведские столы в мире! если бы не беготня по туристическим местам, то приезжала бы домой этаким Винни-пухом

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (9)
a
02 декабря, 15:09autoreg1094107088

Просто, коротко, полезно. Могу порекомендовать всем, кто желает контролировать свой вес не только в отпуске, но и в деловых поездках, к примеру

Пожаловаться+2Поделиться:
o
01 декабря, 20:11olla

Руслан как всегда краток, но по существу. Все советы легко выполнимы и эффективны. Очень рекомендую. Хотя бы к прочтению. А после прочтения – к применению.

Пожаловаться+2Поделиться:
т
01 декабря, 18:05терри

В нашем жизненном темпе не успеваешь следить за весом, но лишние килограммы требуют быть ответственной к своему организму. Книга Руслана -кладезь полезной и легко применимой информации по борьбе за лучшее самочувствие и красивое тело. Мне понравилась, перечитаю ее обязательно

Пожаловаться+2Поделиться:
z
01 декабря, 16:07zaytseva

очень актуальная тема! Спасибо автору, что осветил ее. Теперь я уже не приеду из отпуска с плюс несколько килограммами ))) Книга небольшая, можно прочитать хоть прямо в самолете, если дома в сборах некогда

Пожаловаться+2Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»