3 книги в месяц за 299 

Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнегоТекст

Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

В отпуске нужно расслабляться - это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться домой, не набрав лишнего? Попробуйте использовать КЭП - Кодекс Эффективного Питания, о котором расскажет Руслан Дудник (тренер, практик и исследователь ЗОЖ). Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста. В книге рассказывается об отпускной версии КЭПа, которая идеально подходит для поездок и путешествий.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 ноября 2019
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 21 стр. 4 иллюстрации
  • Художник: Рус Дудник
  • Редактор: Рус Дудник
  • Правообладатель: ЛитРес: Самиздат
  • Оглавление
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Книга Руса Дудник «Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Оксана Гаврилова
02 декабря 2019

Читаю и с грустью осознаю – все правда. Будь проклят этот аллинклюзив! Да переломаются все шведские столы в мире! если бы не беготня по туристическим местам, то приезжала бы домой этаким Винни-пухом

Vladimir Talanov
02 декабря 2019

Просто, коротко, полезно. Могу порекомендовать всем, кто желает контролировать свой вес не только в отпуске, но и в деловых поездках, к примеру

Ольга Лазарева
01 декабря 2019

Руслан как всегда краток, но по существу. Все советы легко выполнимы и эффективны. Очень рекомендую. Хотя бы к прочтению. А после прочтения – к применению.

терри
01 декабря 2019

В нашем жизненном темпе не успеваешь следить за весом, но лишние килограммы требуют быть ответственной к своему организму. Книга Руслана -кладезь полезной и легко применимой информации по борьбе за лучшее самочувствие и красивое тело. Мне понравилась, перечитаю ее обязательно

zaytseva
01 декабря 2019

очень актуальная тема! Спасибо автору, что осветил ее. Теперь я уже не приеду из отпуска с плюс несколько килограммами ))) Книга небольшая, можно прочитать хоть прямо в самолете, если дома в сборах некогда

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»