Психология стресса

Книга хороша. Снимаю звезду за неграмотность чтеца. Когнективнвый-это что за слово? Пенинсельвантский университет-это что за заведение? По ушам резали ошибки.

Ну это просто культовая классика научно-популярной литературы) На настоящий момент самая лучшая книга (для широкого круга читателей) на тему стресса и его влиянии на системы организма.

Хочу уточнить, что рассматривается не столько психология, а ФИЗИОЛОГИЯ стресса. Название переводчикам надо было оставить прежнее («Почему у зебр не бывает язв») - цепляющее, оригинальное и отражает тему первой главы, которая дальше и идёт красной нитью по всей книге (то есть, благодарим свой неокортекс гомо сапиенса за способность к наиболее разрушительному, хроническому стрессу).

Вообще у Сапольски я прочла почти все вышедшие книги, и если уж брать антропологический научпоп с примесью нейробиологии, то его труды в первую очередь. Исчерпывающе, просто и увлекательно, и самое главное, - без погрешностей в научных фактах.

Единственный крошечный минус: как невролог и нейрохирург по образованию, Сапольски мог бы дополнить книгу рекомендациями по управлению стрессом, но всё-таки сама тема книги скорее образовательная, а не селф-хелп. Если нужны конкретные медицинские стратегии по уменьшению стресса помимо «уволиться с нелюбимой работы, медитация, сон, мир и гармония в доме и себе и тд», снижайте кортизол спортом, контролируйте инсулин, проверяйте маркеры воспаления (С-реактивный белок, фактор некроза опухоли, интерлейкин-6 и прочее), а лучше сходите к нейроэндокринологу, нутрициотерапевту и иммунологу :)

От прочтения книги однозначно не убудет, так что берите не раздумывая, если ещё не взяли.

Пять мистеру Сапольски,и просто минус пять литресу и тому неграмотному чуду,которое это озвучивало. Невозможно слушать, в каждом предложении человек ошибается,он наверное «каклетка» говорит. Неужели так сложно озвучивать мировые научные бестселлеры хотя бы человеком,который понимает о чем речь?!

Очередная прекрасная книга от Роберта Сапольски!!! Со всех сторон разобрана тема стресса: от того, что влияет на его восприятие, и до того, как этот стресс влияет на организм (от влияния на родителей, на эмбриона и плода до новорожденного и далее взрослого человека). Я бы не сказала, что это что-то из раздела психологии – скорее, объяснение стресса со стороны физиологии.

Книга хорошая, но настолько тихий звук, просто невозможно слушать за пределами дома. И вообще как-то чтец без акцентов читает. Насколько от лекций Сапольски дух захватывает, настолько же сложно слушать это прочтение книги. Никак не могу дослушать. Буду сама читать текстовую версию.