3 книги в месяц за 299 

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизниАудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Электронная книга
399 
Синхронизировано с аудио
Подробнее
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни. Уцененный товар | Лихи Роберт
Бумажная версия
619 
Подробнее
Описание книги

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:

• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;

• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;

• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;

• переместить фокус внимания с неудач на возможности;

• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.


Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF, которые становятся доступны после покупки.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 апреля 2020
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2005
  • Длительность: 11 ч. 44 мин. 22 сек.
  • Переводчик: П. Ярышева
  • Чтец: Александр Карлов
  • Правообладатель: Питер
  • Оглавление
Аудиокнига Роберта Лихи «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Электронная книга
399 
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни. Уцененный товар | Лихи Роберт
Бумажная версия
619 
Книга входит в серию
«Сам себе психолог (Питер)»
Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них
Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник
Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
-15%
iphqattk0s
05 мая 2020

В книге много отсылок к таблицам, схемам, кот. не озвучены. Считаю, что если нет возможности озвучить какие то фрагменты в книге, их нужно сделать доступными в печатной версии.

alexandra.saran4uk
19 мая 2020

Уже много лет живу с тревожностью. До этого читала книгу этого же автора «Свобода от тревоги», после чего решила прочесть и эту. Приобрела аудиокнигу и не пожалела: у чтеца приятный голос и информация хорошо усваивается. Понравилось также, что автор приводит конкретные примеры, и указывает на деструктивную и любимую нами, тревожными людьми, привычку гонять мысли по кругу: «А что, если?». Думаю, много кто себя узнает в этом. Для меня не стало проблемой то, что автор часто отсылает к таблицам и опросникам, т.к. в приложении к аудиокниге есть все эти страницы в формате pdf. Кроме того, аудиоверсию я приобретала именно для того, чтобы после можно было послушать на фоне еще раз. Поэтому, если вы исключительно визуал, то лучше берите текстовую версию. В любом случае, считаю, что книга замечательная и заслуживает ознакомления.

Юлия Васина
05 октября 2020

alexandra.saran4uk, а какую книгу посоветуете больше? Эту или «Свобода от тревоги»?

Юлия
11 июля 2020

Отличная книга с яркими примерами, что нужно делать чтобы уменьшить тревогу. Рассмотрены все сферы основных наших беспокойств ( отношения, здоровье, финансы, работа) Таблицы на которые ссылаются в книге не очень полезные, купила дополнительно электронную версию и считаю что сделала это напрасно. Очень советую!

tan4xi
18 октября 2020

Даже посмеялась. Автор дал много примеров и сделал много страхов бессмысленными. Мыслекрутка идёт не только у меня! Познакомилась с тем, какие у других БЫВАЮТ Тараканы.

michel.shetakov
27 марта

Мне очень нравится книга Лихи. уже прослушал три главы. Роберт дает отличные рекомндации о том, что лучше не делать для подавления тревоги. кстати, таблицы прилагаются к аудиоверсии в формате pdf

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:

С этой книгой слушают

Цитаты 3

Принятие не означает, что нечто должно нравиться вам или вы обязаны считать это нечто справедливым. Принятие не означает, что вы не можете или не будете пытаться изменить положение вещей. Просто прежде чем менять что-либо, придется признать, что это существует. А

+36repin.vrn

«Стресс мотивирует меня», или «Беспокойство помогает мне решить мои проблемы», или «Постоянная тревога делает нас готовыми ко всему». Превосходные причины не отказываться от волнений!

+19mariam_ko

немедленно избавитесь от неприятных

0marin-bel
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»