Обмани свой вес Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Обмани свой вес
Обмани свой вес (+ DVD)
Обмани свой вес (+ DVD)
Бумажная версия
183
Подробнее
Обмани свой вес (+ DVD)
Обмани свой вес (+ DVD)
Бумажная версия
319
Подробнее
Описание книги

«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» – настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу «Обмани свой вес» – проверено!»

Елена Савчук, главный редактор журнала «Красота&здоровье»


Диск с видеокурсом прилагается только к печатному изданию книги.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 26 июля 2015
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 380 стр. 50 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-17-084832-4
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление
Книга Риммы Мойсенко «Обмани свой вес» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Обмани свой вес (+ DVD)
Бумажная версия
от 183
С этой книгой читают:
Лучший отзыв
a
14 января, 19:40autoreg1022505500

Действительно правильная книга. Читала ее в бумажном формате, рада, что появилась в электронном виде. Не стоит ждать мгновенных результатов, скорее это программа на всю жизнь.

Пожаловаться0Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
v
17 ноября 2018, 03:56vk_100101775

Открывает глаза на причины набора веса и происходящее в организме худеющего Даёт практически применимые знания и советы

Мне была очень полезна и безусловно стоит ее приобрести

Пожаловаться0Поделиться:
m
04 мая 2018, 01:30mdnadin

у меня эта книга давно есть в бумажном варианте. Мне кажется, это лучшая книга Риммы Мойсенко. Очень тщательно описан процесс похудения и удержания веса. Думаю, тот кто решит действовать по этой книге , сможет реально добиться результата. Самое главное, вы не получите адскую усталость при сбросе веса.

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»