Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным Текст

4,0
12
3,7
20
2
Отзывы
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге – не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 августа 2014
  • Дата перевода: 2010
  • Дата написания: 2010
  • Объем: 130 стр. 100 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-9614-2879-7
  • Переводчик: Роза Пискотина
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Ричарда Темплара «Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
С этой книгой читают:
Живи легко!
Эндрю Мэтьюз
229
Ковчег Марка
Татьяна Устинова
199
Зов кукушки
Роберт Гэлбрейт
249
Кто бы мог подумать!
Ася Казанцева
299
Исчезнувшая
Гиллиан Флинн
219
Развернуть
Лучший отзыв
O
18 августа 2017, 10:44Olya.tarasova

Книга очень коротенькая, зато без воды и бессмысленных повторений и примеров на всех близких родственниках (как это любят американские авторы).

Прекрасный, легкий язык, отличное чувство юмора.

Для вдохновения хорошо, но для себя откровений я там не нашла.

Пожаловаться+1Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 25 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Отзывы (1)
m
24 марта 2016, 23:12mariya.margyan

Легко и приятно читается. В этой книге нет конкретного диетического плана, но есть нечто гораздо более важное- психологический план, из которого можно взять очень многое на заметку при составлении своего собственного плана похудения либо просто здорового образа жизни.

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»