Когда здоровое питание вредит: Орторексия Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Когда здоровое питание вредит. Орторексия
Когда здоровое питание вредит. Орторексия
Бумажная версия
430
Подробнее
Описание книги

Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей.

Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 05 декабря 2017
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 140 стр. 8 иллюстраций
  • ISBN: 9785961450620
  • Переводчик: Татьяна Камышникова
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Рене Макгрегора «Когда здоровое питание вредит: Орторексия» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Когда здоровое питание вредит. Орторексия
Бумажная версия
430
Цитаты 1

безупречного рельефа и идеальных форм. Очень

0vip_nata007
Лучший отзыв
a
31 октября, 06:51artcolorsart

Ничем не подкреплённые данные касательно некоторых фактов о продуктах и питании! Информации очень мало, пуста книга, душе бы не читала и не покупала

Пожаловаться0Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (3)
k
17 июня, 14:23katahmurcik

Хорошая книга, должна быть прочитана всеми худеющими.В ней прекрасно описывается риск получения данного расстройства и методы его избавления.

Пожаловаться0Поделиться:
k
17 июня, 14:20katahmurcik

Хорошая книга, обязательно должна быль прочитана всеми худеющими.В ней прекрасно описывается риск получения данного расстройства и методы его избавления.

Пожаловаться0Поделиться:
f
10 мая, 13:55fb_1493633317431984

Отличная книга.прочитала на одном дыхании, нашла ответы на многие вопросы, которые меня мучали. Очень поможет тем, кто страдает от рпп и у кого в целом сложные отношения с едой и своим телом.

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»