3 книги в месяц от 225 

Когда здоровое питание вредит: ОрторексияТекст

19
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Когда здоровое питание вредит: Орторексия
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 638  510,40 
Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Аудиокнига
Читает Татьяна Бур
339 
Подробнее
Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Когда здоровое питание вредит. Орторексия | Макгрегор Рене
Когда здоровое питание вредит. Орторексия | Макгрегор Рене
Бумажная версия
430 
Подробнее
Описание книги

Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей.

Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 05 декабря 2017
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 140 стр. 8 иллюстраций
  • ISBN: 9785961450620
  • Переводчик: Татьяна Камышникова
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Рене Макгрегора «Когда здоровое питание вредит: Орторексия» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Аудиокнига
Читает Татьяна Бур
339 
Когда здоровое питание вредит. Орторексия | Макгрегор Рене
Бумажная версия
430 

Цитаты 1

безупречного рельефа и идеальных форм. Очень

Олеся
29 марта 2020

отличная книга, поправила «мозг», посмотрела на свои загоны в отношении еды со стороны и многое встало на свои места. теперь понимаю как себя вести

Анель Калжанова
21 июля 2020

Я как нервный орторексик в прошлом на своем горьком опыте подтвержаю всё, что написано в этой книге. Были те же мысли, те же желания, как будто с меня списали. Сейчас будучи не в болезненном состоянии анализируешь прошлые поступки, издевательства над организмом и приходишь в шок, что вообще такое происходило, с состраданием относишься к себе прошлой и огромной благодарностью организму за то,что нашел в себе силы всё это пережить. Просто хочется обнять себя и дарить много любви, а в моменты, когда голос рпп вновь пытается взять контроль, только остается осознавать это и никак не подпитывать

marygademi544
07 апреля 2020

Эта книга действительно стоит прочтения каждого,кто когда либо задумывался от отказа неких продуктов или уже следует не совсем правильным правилам и привычкам питания. Прочитав данную книгу,я кардинально поменяла свои взгляды на свои пищевые предпочтения и на жизнь в целом.

Натали Береговая
31 октября 2019

Ничем не подкреплённые данные касательно некоторых фактов о продуктах и питании! Информации очень мало, пуста книга, душе бы не читала и не покупала

katahmurcik
17 июня 2019

Хорошая книга, обязательно должна быль прочитана всеми худеющими.В ней прекрасно описывается риск получения данного расстройства и методы его избавления.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»