Здоровое питание в большом городе Аудио

Из серии: Доктор Блогер
Слушать фрагмент
Как слушать книгу после покупки
Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание в большом городе
Электронная книга
299
Подробнее
Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание в большом городе
Бумажная версия
305
Подробнее
Описание книги

Автор этой аудиокниги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание.

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.

Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

 Копирайт

© Доктор Регина, 2018

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2018

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта


Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 17 декабря 2018
  • Дата написания: 2018
  • Длительность: 6 ч. 44 мин. 14 сек.
  • Чтец: Регина Доктор
  • Правообладатель: Аудиокнига
  • Оглавление
Аудиокнига Регины Доктор «Здоровое питание в большом городе» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Здоровое питание в большом городе
Электронная книга
299
Здоровое питание в большом городе
Бумажная версия
305
Лучший отзыв
k
07 января, 22:00kalg-olya

Книга оказалась чрезвычайно полезной и интересной: в ней содержится важная и полезная информация по питанию. Автор рассказывает, как правильно составить свой рацион питания, чтобы всегда оставаться здоровым; очень подробно говорит от чего следует отказаться в своем рационе, и что следует употреблять. Аудиокнигу читает сам автор: ее приятный голос вызывает доверие. Можно отметить только один небольшой недостаток: в книге приведены рецепты полезных блюд, но в аудиоверсии это не очень удобно, т.к. на слух невозможно запоминать все ингредиенты и способ приготовления блюда… текстовая версия тут предпочтительнее. Поэтому пришлось записывать понравившиеся рецепты в блокнот, и уж затем воспользоваться ими.

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (4)
t
24 декабря 2018, 08:20talevna

Замечательная книга. Читала много книг по питанию и похудению. Но эта книга очень понравилась, без лишней воды, интересно и конкретно. Слушается хорошо. Посмотрела в бумажном варианте и захотелось взять и аудио и бумажный вариант.

Пожаловаться+3Поделиться:
a
14 января, 17:46autoreg1022505500

Не плохая книга. Много интересных рецептов. Предпочтительнее текстовая версия. Только время покажет правильность выбранного направления питания.

Пожаловаться+2Поделиться:
a
03 июля, 15:10autoreg959544077

Начала читать с несколько предвзятым отношением, ожидая избитых примитивных рекомендаций или наоборот, нереальных советов, которые в обычной жизни не применить. В итоге же после прослушивания аудиоверсии купила 5 экземляров книги и раздарила близким. Очень полезная работа, автору огромное спасибо! Вся информация подана интересно, доступно, практично, последнее особенно считаю важным. Очень рекомендую, много полезного и нового узнала для себя.

Пожаловаться+1Поделиться:
s
15 января, 12:14servis

офигенная книга я похудела на 20 кг спасибо огромное буду рада 2 книге так все четко и понятно что с з прослушивания я все поняла и выучила наизусть

Пожаловаться+1Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»