Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек PDF

Как читать книгу после покупки
  • Скачать:
  • PDF
Описание книги

Попытки сбросить вес без любви к своему телу не принесут успеха. Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убедилась в этом на собственном опыте. Почему важно заботиться о теле, как правильно организовать питание и физические нагрузки, что сделать, чтобы изменить мышление и перестать изнурять себя, обвинять и наказывать? На эти и множество других вопросов автор подробно отвечает в своем практическом руководстве.

Издательские ePub и mobi идут как дополнительный материал.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 26 января 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 297 стр.
  • ISBN: 978-5-00117-284-0
  • Общий размер: 44 MB
  • Общее кол-во страниц: 297
  • Размер страницы: 152 x 203 мм
  • Переводчик: Екатерина Кротова, Елена Куприянова
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Книга Ребекки Скритчфилд «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
e
28 января 2018, 14:08es

Очень подробно описана женская физиология. Как питаться, как тренироваться в разные возрастные периоды жизни женщины. Книга полезна женщинам любого возраста и физической подготовки. Книга мотивирует на изменения свое тела и осознанную стройность.

Пожаловаться+16Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (7)
k
29 января 2018, 19:34kostroma09

Что действительно делает эту книгу полезной: это разумное отношение к физиологии, собственному телу и к здоровью вообще. И это именно то, чего слишком часто не хватает к книгах (лекциях, фильмах и т.п.) на тему похудения. ЗОЖ, правильного питания и прочего.

Пожаловаться+9Поделиться:
a
02 февраля 2018, 15:28autoreg952857284

Прочитав немного делаешь вывод. Книга очень полезна. особенно женщинам.Как то с первых страниц мышление резко начинает меняться. Вместо изнурительных диет нужно поменять плохие вредные привычки на нужные. Просто научиться любить себя и принять свое тело таким как есть. Очень рекомендую. Благодарю.

Пожаловаться+6Поделиться:
o
08 апреля 2018, 16:35ovkrylova

Я ожидала от этой книги много большего. Если Вы хотя бы немного знакомы с понятием интуитивное питание, то многое в этой книге будет повторением для вас. Есть отдельные цитаты и разделы, которыми хочется поделиться, но в основном это много раз озвученные прописные истины.

Пожаловаться+2Поделиться:
k
06 февраля 2018, 19:10kolinz.alya

Прекрасная книга, затянула с первых страниц.

И она очень правдива, так как я сама являюсь современным подростком, который перепробовал сотни диет, ибо хотел выглядеть, как девушки с обложки. Но после прочтения этой книги мое мировозрение поменялось, теперь я принимаю себя и люблю своё тело.

Огромное спасибо автору этой замечательной книги!

Пожаловаться+2Поделиться:
Ещё 3 отзыва
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»