16+
текст
PDF

Объем 137 страниц

2011 год

16+

Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений

текст
PDF
Нет в продаже

О книге

Это супернеобходимая каждой женщине книга! Перед вами комплекс самых эффективных упражнений для тренировки мышц ягодиц, с помощью которого за короткое время ваша попа станет идеальной. Профессиональный подход, поэтапные иллюстрации к каждому упражнению, четкие и понятные описания и поразительный результат!

Для тех, кто мечтает о красивых контурах

Лето будет уже очень скоро и хочется надеть обтягивающую легкую одежду. Что делать, чтобы «тыл» был красивым и притягивал взгляды? Естественно, начать делать специальные упражнения.

Их все можно найти в книге «Идеальная попа», описания упражнений подробны, а картинки так красивы, что сразу появляется мотивация работать над собой. Да, многие из этих упражнений вполне можно найти и в другой литературе. Но они здесь специально собраны и снабжены подробной инструкцией, так что ошибиться при таком подходе труднее. Да и травмы меньше вероятны. В книге последовательно изложены упражнения для разных уровней подготовки, как для дома (в доме нужны фитбол, коврик и ганетели), так и для спортзала . Цена меня вполне устроила – в 4 раза меньше, чем бумажная версия в гипермаркете.

Конечно, просто купить книгу мало – нужно еще и заниматься, да и диета имеет значение. Но все же – рекомендую, может, именно эта книга подвигнет вас к изменениям.

Хорошая книга, эффективные упражнения, отличное руководство к действию. Даже если куплено в конце лета. Есть одно «но»: скачав и прочитав ее, надо действовать. «Мадам Сижу» от чтения упругости не приобретает.

О книге

Книга полезная, легко читаемая усвояемая,очень практичная и нужная,особенно женщинам.Рекомендую !

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Это супернеобходимая каждой женщине книга! Перед вами комплекс самых эффективных упражнений для тренировки мышц ягодиц, с помощью которого за короткое время ваша попа станет идеальной. Профессиональный подход, поэтапные иллюстрации к каждому упражнению, четкие и понятные описания и поразительный результат!

Книга «Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
22 августа 2011
Последнее обновление:
2011
Объем:
137 стр.
ISBN:
978-5-699-49648-8
Общий размер:
20 МБ
Общее кол-во страниц:
137
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
pdf