Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Тексти читайте книгу бесплатно:
Перейти к аудиокниге
Ваш доход с одной покупки друга: 44,90 ₽
- Объем: 310 стр. 4 иллюстрации
- Жанр: личная эффективность, научно-популярная литература, нейробиология, нейропсихология, саморазвитие / личностный рост
- Бестселлер
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы.
Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни.
На русском языке публикуется впервые.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
- Возрастное ограничение: 18+
- Дата выхода на ЛитРес: 06 ноября 2020
- Дата перевода: 2021
- Дата написания: 2019
- Объем: 310 стр. 4 иллюстрации
- ISBN: 978-5-00146-799-1
- Переводчик:
Елена Лалаян - Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Оглавление
«МИФ Саморазвитие»
Мозг чудесен, и это не преувеличение. Только подумайте: в черепе каждого из нас располагается приблизительно 85 миллиардов нейронов – это количество мозговых клеток сопоставимо с числом звезд в галактике Млечный Путь. Каждый нейрон связан тысячами тончайших ниточек, называемых синапсами, с другими нейронами – в общей сложности более сотни триллионов связей, что – вообразите! – в десять раз больше, чем предполагаемое учеными количество галактик во всей Вселенной. Воистину, сложность устройства мозга беспрецедентна и беспредельна.
Чем меньше ребенок соприкасается с людьми, местами, занятиями, которые будоражат его ум, тем более скудным и обедненным будет его мозг.
упражнения. Если конкретнее, то доказано, что режим физических тренировок, сочетающих аэробику с силовыми упражнениями на сопротивление 163 , – наилучший способ поддерживать в полной молодой силе питающую ваш мозг цереброспинальную жидкость.
В конце концов, неспроста же под словом мрачный мы понимаем и недостаток освещения, и сумрачное, безрадостное состояние души
Марихуана остается одним из редких наркотических средств, для которого еще не зафиксировано случаев смерти от передозировки.
Шикарная книга . Начала читать- не оторваться, много ценного и полезного несёт в себе книга .
Настоящая находка ) очень рада этому
Книга потрясающая. Делаю записи по ходу прочтения. Люблю подобные книги о развитии способностей мозга. Эта книга займет почетное место в моей подборке.
Добрый день. Отличная книга , поучительный материал для тех кто бережёт здоровье тела и мозга. Помогает понять не только строение и влияние жизни каждого человека на мозг. и как можно это исправить. спасибо автору.
Книга легкая, интересная. Написана компетентным автором. Неголословные доказательства, по тексту ссылки на исследования. В общем удачный научпоп. Приятно, что все современные течения в области здоровья освещены, также такие бытовые вопросы типа смартфонов не в стороне, ещё более приятно, что автор не борется с системой новых правил: соцсети, смартфоны и прочие перекроили наш мир. Позитивное восприятие мира автором приводило меня порой при прочтении в яркий восторг! Описание больниц Украины и Казахстана – бесценно :)
Самая интересная книга 2020 года!!!
Написана интересно, захватывающе. Проникала восхищением к такому интересному органу как мозг. Интересные, простые и поясняющие наукой упражнения для тренировки ума. Автор интересно рассказывает об операциях на мозге об удачах и провалах.
Запомнилась история как он отрезал девочке левую часть мозга и к чему это привело.
Минусом можно считать то, что в аудиокниге не возможно найти упражнения, чтобы переслушать и сделать их.
Рекомендую всем кому интересна тема работы нашего мозга.
Оставьте отзыв
