Позвоночник – ключ к здоровью Текст
Ваш доход с одной покупки друга: 17,90 ₽
- Объем: 210 стр. 55 иллюстраций
- Жанр: зарубежная прикладная литература, здоровье, спорт / фитнес
С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней! Практика созданной Брэггом фитнес-программы для позвоночника является самым лучшим профилактическим средством поддержания здоровья. Эта гимнастика и здоровый образ жизни по Брэггу помогут вам наслаждаться гибкостью и жить без боли.
Для широкого круга читателей.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на ЛитРес: 10 августа 2015
- Дата перевода: 2014
- Объем: 210 стр. 55 иллюстраций
- ISBN: 978-985-15-2392-0
- Переводчик:
Олег Белошеев - Правообладатель: Попурри
- Оглавление
Я купила эту книгу, когда у меня месяц болела спина. Я пыталась делать зарядку и она помогала через раз. Начав делать упражнения из этой книги, спина стала меньше болеть уже в первый день. И в течении недели совсем прошла.
Я в восторге от автора и его инструментов!
Единственный минус, ощущение, что книга просто собрана из кусков статей. Нелепо слепленных. Для меня было много лишней информации. Нужно было выискивать конкретику.
Но факт – советы мне помогли.
правильно говорят мудрые люди: залог здоровья – это гибкая спина! а с помощью определенных упражнений поддерживать в тонусе мышцы спины легче простого! в этом поможет данная книга.
Это чудо книга, даёт дорогу в новую жизнь, полную смысла и здоровья) И заряжает позитивом и энергией. Советую прочитать.
Очень много получил информации по системе работы позвоночника.
В процессе чтения появилось представление.
Понравился – наличие упражнений
Минус – структура не точна и наличие информации не по теме
Автор понравился
Буду брать здоровые стопы
